Askeri cinsel sağlık, duygusal dayanıklılık ve ilişkisel istikrar için psikolojik müdahaleler
Cinsel sağlık, askeri personelin fiziksel, zihinsel, sosyal ve ruhsal refahını etkilediği için gereklidir. Libido, arzu, zevk, samimiyet, orgazm, güvenlik, kontrasepsiyon, CYBH önleme ve cinsiyet kimliği gibi çeşitli yönleri kapsar. Askeri yaşam zorlayıcı olabilir, duygusal sıkıntıya, strese, depresyona, kaygıya, yalnızlığa, travmaya, TSSB'ye ve madde bağımlılığına yol açabilir. Bu, cinsel işlevi ve memnuniyeti etkileyebilir, zayıf ilişkilere ve sağlıksız başa çıkma mekanizmalarına yol açabilir. Ordu, cinsel sağlığı, duygusal esnekliği ve ilişkisel istikrarı desteklemek için psikolojik müdahaleler geliştirmiştir. Bunlar eğitim, bilişsel davranışçı terapi, farkındalık, kabul ve bağlılık terapisi, diyalektik davranışçı terapi, aile sistemleri terapisi ve çift danışmanlığını içerir. Eğitim, cinsiyet, prezervatif, doğum kontrolü, güvenli yöntemler ve iletişim becerileri hakkında bilgi sağlamaya odaklanmaktadır. Bilişsel davranışçı terapi, insanların cinsel işlev ve ilişkileri bozan olumsuz düşünce ve davranışları tanımlamasına ve değiştirmesine yardımcı olur. Farkındalık, yargılama veya tepki vermeden gerçek bir deneyime dikkat etmeyi içerir. Kabul ve bağlılık terapisi, olumlu eylemi taahhüt ederken gerçekliğin kabul edilmesini teşvik eder. Diyalektik davranışçı terapi, duyguları düzenleme, sıkıntıyı tolere etme ve kişilerarası verimliliği artırma becerilerini öğretir. Aile sistemik terapisi, aile dinamiklerini ve bunların cinsellik ve ilişkiler üzerindeki etkilerini ele alır. Çift danışmanlığı, ortakların etkili bir şekilde iletişim kurmasına ve çatışmaları çözmesine yardımcı olur. Bu müdahaleler zihinsel refahı artırabilir, güven inşa edebilir ve cinsiyet ve ilişkiler hakkında sağlıklı tutumları teşvik edebilir. Ayrıca cinsel yolla bulaşan hastalıklar ve istenmeyen gebelikler için risk faktörlerini de azaltabilirler. Bir kişinin ihtiyaçlarına, tercihlerine, kültürüne, inançlarına, değerlerine ve yaşam tarzına göre kişiselleştirilmiş bakım gerektirirler. Psikologlar bu yaklaşımlarda, hassas, tarafsız, gizli ve değişen koşullara uyarlanabilir olarak eğitilmelidir. Hizmet üyeleri, cinsel işlev bozukluğu, ilişki sorunları, travma, TSSB, madde bağımlılığı veya diğer sorunlarla mücadele ediyorlarsa profesyonel yardım almalıdır. Uygun destekle, askeri personel tam ve istikrarlı ilişkilerin tadını çıkarabilir, topluma ve kendilerine olumlu katkıda bulunabilir.
Askeri bağlamda cinsel sağlığı, duygusal dayanıklılığı ve ilişkisel istikrarı destekleyen psikolojik müdahaleler nelerdir?
Askeri ortamlarda cinsel sağlığı, duygusal esnekliği ve ilişkisel istikrarı desteklemede çok sayıda psikolojik müdahale yararlı olabilirken, en iyi bilinenlerden ikisi bilişsel davranışçı terapi (CBT) ve farkındalığa dayalı stres azaltmadır (MBSR). BDT, insanların cinsel suistimal veya ilişki sorunları gibi sağlıksız davranışlara yol açabilecek olumsuz düşünce kalıplarını tanımlamalarına ve bunlara meydan okumalarına yardımcı olmayı içerir.