Birisi cinsel reddedilme yaşadığında, reddedilmiş, çekici hissetmeyebilir veya arzu edilebilirlikten yoksun olarak algılanan değerlerinin azaldığını hissedebilir. Tekrarlanan cinsel reddetmeler benlik saygısı, kaygı, depresyon ve hatta TSSB semptomlarının azalmasına neden olabilir. İnsanların cinsel çekimin öznel olduğunu ve birçok faktörün onu görünüm veya performansın ötesinde etkilediğini hatırlamaları önemlidir. Cinsel reddetmenin benlik saygısını nasıl etkilediği
Reddetmenin olumsuz psikolojik etkilerle ilişkili olduğu bulunmuştur. Birisi cinsel olarak tekrar tekrar reddedildiğinde, değerini ve onurunu sorgulamaya başlayabilir, bu da utanç ve utanç duygularına yol açabilir. Bu, gelecekteki etkileşimleri zorlaştıracak anksiyete, depresyon ve düşük özgüvene yol açabilir.
Reddedilmeye beyin tepkisi
Çalışmalar, reddedilmenin beynin ventral striatum adı verilen ve ödülleri işleyen bir bölgesine neden olduğunu göstermiştir. Reddedilmeye yanıt olarak bu bölgeyi harekete geçirmek, insanların gelecekteki ilişkileri arama olasılıklarını azaltabilir. Bu, benlik saygısı ve özgüvenine daha fazla zarar veren bir korku ve kaçınma döngüsü yaratabilir.
Değişen Cazibe Beklentileri
Çekiciliğin fiziksel çekiciliğin yanı sıra birçok faktöre dayandığını hatırlamak önemlidir. Nezaket, empati, duygusal zeka, iletişim becerileri ve diğer fiziksel olmayan özelliklere öncelik veren insanlar genellikle yalnızca yüzeysel niteliklere odaklananlardan daha çekici görülür. Kişinin bu yönlerini takdir edebilmesi, görüşü dışarıdan iç incelemeye kaydırmaya yardımcı olabilir.
Reddedilme iyileşmesi
Farkındalık meditasyonu uygulamak, hobilere katılmak ve arkadaşlardan veya zihinsel sağlık uzmanlarından destek almak gibi başa çıkma stratejileri, cinsel reddedilmenin olumsuz etkilerini hafifletmeye yardımcı olabilir. Herkesin bir noktada reddedildiğini ve bunun bir kişi olarak değerinizi belirlemediğini unutmayın. Kişisel gelişim ve olumlu niteliklere odaklanmak, genel refahı artırabilir ve reddedilmenin etkisini azaltabilir.
Cinsel reddedilme deneyimi benlik saygısını nasıl şekillendirir?
Cinsel reddetme, bir kişinin benlik saygısı duygusu üzerinde önemli bir etkiye sahip olabilir. Birisi cinsel reddedilme yaşadığında, utanç, utanç ve düşük benlik saygısı duygularına yol açabilir. Bu, tekrar tekrar gerçekleşirse veya vücut imajı, sosyal kaygı veya reddedilmeyi kabul etmeyi zorlaştıran geçmiş travma ile ilgili altta yatan sorunlar varsa özellikle zor olabilir.