Quando alguém tem rejeição sexual, pode sentir-se rejeitado, pouco atraente ou sentir que o seu valor está diminuindo devido à sua suposta falta de conveniência. Rejeições sexuais repetidas podem reduzir a autoestima, ansiedade, depressão e até sintomas de TEPT. É importante que as pessoas se lembrem que a atração sexual é subjetiva e que muitos fatores o influenciam, além da aparência ou da produtividade.
Como a rejeição sexual afeta a autoestima
Foi descoberto que a rejeição está associada a efeitos psicológicos negativos. Quando alguém é repetidamente rejeitado sexualmente, pode começar a questionar o seu valor e dignidade, o que levará a um sentimento de vergonha e constrangimento. Isso pode causar ansiedade, depressão e pouca confiança em si mesmo, o que torna as interações futuras mais difíceis.
A resposta do cérebro à rejeição
Estudos mostram que a rejeição provoca uma região do cérebro chamada striatum ventral que processa recompensas. A ativação desta região, em resposta à rejeição, pode reduzir a possibilidade de as pessoas se esforçarem para uma futura relação. Isso pode criar um ciclo de medo e evasão que prejudica ainda mais a autoestima e a autoconfiança.
Mudar as perspectivas de atração
É importante lembrar que a atração é baseada em vários fatores, além da atração física. Pessoas que priorizam a bondade, a empatia, a inteligência emocional, as habilidades comunicativas e outros traços não sexuais são muitas vezes vistas como mais atraentes do que aquelas que focam apenas em qualidades superficiais. A habilidade de apreciar esses aspectos de si mesmo pode ajudar a deslocar a visão do exterior para a verificação interna.
Cura da rejeição
Estratégias de superação de dificuldades, como a prática de meditação de conscientização, exercício de hobbies e busca de apoio de amigos ou especialistas em saúde mental, podem ajudar a atenuar os efeitos negativos da rejeição sexual. Lembre-se que todos se sentem rejeitados em algum momento e que isso não determina o seu valor como pessoa. Focar em crescimento pessoal e atributos positivos pode melhorar o bem-estar geral e reduzir o impacto da rejeição.
Como a experiência de rejeição sexual forma a autoestima?
Rejeição sexual pode ter um efeito significativo sobre a autoestima humana. Quando alguém sente rejeição sexual, pode causar vergonha, constrangimento e baixa autoestima. Isto pode ser particularmente difícil se acontecer repetidamente ou se há problemas básicos relacionados com a imagem do corpo, ansiedade social ou trauma passado que dificultam a aceitação da rejeição.