Cinsel Güvenin Hasarlı İlişkileri Onarmaya Nasıl Yardımcı Olabileceğini Öğrenin

İlişki güveni nedir? Güven, eşinizin dürüst, sadık, güvenilir ve sorumlu olacağı anlamına gelir. Onlarla güvende hissediyorsunuz çünkü kalbinizde en iyi çıkarları olduğunu biliyorsunuz. Güven, sırları paylaşmayı, sorunları birlikte çözmeyi, uzlaşmayı, karar vermeyi, yeni şeyler keşfetmeyi ve birbiriniz için keşfetmeyi kolaylaştırır. Güven olmazsa sevgi de olmaz. İhanetler güveni ve ilişkileri yok eder. Cinsel güven, ilişkisel ihanetten kurtulmaya nasıl katkıda bulunur? Bir ilişki veya güven ihlalinden sonra, insanlar tekrar incinmekten, sinirlenmekten, utanmaktan, kırılmaktan, güvensiz, suçlu, utanmış, utanmış, üzgün, endişeli, depresif vb. Hissetmekten korkabilirler. En yaygın tepki, affetme gelene kadar eşinizi duygusal veya fiziksel olarak uzaklaştırmaktır. Buna "kaçışın üstesinden gelmek" denir. Bazı insanlar güveni yavaş yavaş yeniden inşa etmeye çalışır, ancak bazıları korku ve suçluluk nedeniyle yıllarca seksten kaçınır. Ancak, seks yapmamak daha fazla izolasyon, hayal kırıklığı, hayal kırıklığı ve kızgınlık duygularına yol açar. Her iki partner de ihtiyaçları ve korkuları hakkında açıkça konuşmaya, problemlerle çalışmaya ve sınırlar koymaya istekliyse, geçmiş travmalarının üstesinden gelebilirler. Ne olduğunu ve neden zararlı olduğunu tartışarak başlayabilirler. Daha sonra yalan söylememek veya birbirlerinden bir şey saklamamak gibi gelecekteki davranışlar için kurallar koyabilirler. Birisi daha önce hile yaptıysa, içtenlikle özür dilemeli ve şimdi doğru kalmayı taahhüt etmelidir. Birisi yaralanırsa, tekrar güvenmeyi öğrenmeli ve her zaman biraz endişeli olacağını kabul etmelidir. Son olarak, birbirlerine şefkat, sabır, saygı, samimiyet, duygusallık, nezaket, dürüstlük, mizah ve kırılganlık göstermesi gerekir. Cinsel şifa dokunma, masaj, nefes alma, farkındalık, rahatlama, egzersiz, iletişim ve öz bakımı içerir. Bu, beden dilini, sözel olmayan ipuçlarını, dokunuşları ve ortaklar arasındaki görünüşleri kabul etmek ve kabul etmek anlamına gelir. Bu, seks sırasında fantezileri, duyguları, arzuları ve düşünceleri paylaşmak anlamına gelir. Sabırlı, nazik, sevecen, duyarlı, açık, eğlenceli, tutkulu, nazik, hassas, maceracı, deneysel vb. "Ne istiyorsun?'gibi sorular sormak demek. Sana nasıl hissettirebilirim? Bundan memnun musun? Deneyebileceğimiz başka bir şey var mı? Zaman ve çaba ile çiftler cinsel ve ilişkisel güveni yeniden kazanabilirler. Bu, insanların işbirliğini, desteği, sevgiyi, şefkati ve anlayışı gerektirir. Dikkatle dinlemeli, açıkça iletişim kurmalı, çatışmaları barışçıl bir şekilde çözmeli, duygularını dürüstçe paylaşmalı ve birbirlerinin ihtiyaçlarına öncelik vermelidirler.