Was ist Vertrauen in einer Beziehung?
Vertrauen bedeutet, dass Ihr Partner ehrlich, loyal, zuverlässig und verantwortungsbewusst ist. Sie fühlen sich bei ihnen sicher, weil Sie wissen, dass sie Ihre besten Interessen im Herzen haben. Vertrauen macht es einfacher, Geheimnisse zu teilen, Probleme gemeinsam zu lösen, Kompromisse einzugehen, Entscheidungen zu treffen, neue Dinge zu erforschen und sich füreinander zu öffnen. Ohne Vertrauen kann es keine Liebe geben. Verrat zerstört Vertrauen und Beziehungen.
Wie trägt sexuelles Vertrauen dazu bei, sich von relationalem Verrat zu erholen? Nach einer Affäre oder einem Vertrauensbruch können Menschen Angst haben, wieder verletzt, wütend, verlegen, beleidigt zu werden, sich unsicher, schuldig, verlegen, beschämt, traurig, ängstlich, deprimiert usw. zu fühlen. Die häufigste Reaktion ist, den Partner emotional oder körperlich wegzustoßen, bis Vergebung eintritt. Das nennt man „Ausweichen überwinden". Einige Menschen versuchen, das Vertrauen langsam wiederherzustellen, aber einige meiden Sex seit Jahren aus Angst und Schuld. Die Ablehnung von Sex führt jedoch zu einem weiteren Gefühl von Isolation, Frustration, Frustration und Groll. Wenn beide Partner bereit sind, offen über ihre Bedürfnisse und Ängste zu sprechen, Probleme aufzuarbeiten und Grenzen zu setzen, können sie ihr vergangenes Trauma überwinden. Sie können damit beginnen, zu diskutieren, was passiert ist und warum es schädlich war. Sie können dann Regeln für zukünftiges Verhalten aufstellen, zum Beispiel nicht lügen und nichts voreinander verstecken. Wenn jemand zuvor betrogen hat, sollte er sich aufrichtig entschuldigen und sich verpflichten, jetzt treu zu bleiben. Wenn jemand verletzt ist, muss er wieder lernen zu vertrauen und akzeptieren, dass er sich immer ein bisschen Sorgen machen wird. Schließlich muss er Zuneigung, Geduld, Respekt, Intimität, Sinnlichkeit, Freundlichkeit, Ehrlichkeit, Humor und Verletzlichkeit füreinander zeigen.
Sexuelle Heilung umfasst Berührung, Massage, Atmung, Achtsamkeit, Entspannung, Bewegung, Kommunikation und Selbstfürsorge. Das bedeutet, Körpersprache, nonverbale Signale, Berührungen und Blicke zwischen den Partnern anzunehmen und zu akzeptieren. Es bedeutet, Fantasien, Emotionen, Wünsche und Gedanken beim Sex zu teilen. Es bedeutet, geduldig, sanft, fürsorglich, sympathisch, offen, verspielt, leidenschaftlich, sanft, sensibel, abenteuerlustig, experimentell usw. zu sein. Das bedeutet, Fragen zu stellen wie: Was willst du? Wie kann ich dich fühlen lassen? Sind Sie damit zufrieden? Gibt es noch etwas, das wir ausprobieren könnten?
Mit Zeit und Mühe können Paare sexuelles und relationales Vertrauen wiederherstellen. Dies erfordert die Zusammenarbeit der Menschen, Unterstützung, Liebe, Mitgefühl und Verständnis. Sie müssen aufmerksam zuhören, klar kommunizieren, Konflikte friedlich lösen, Gefühle ehrlich teilen und die Bedürfnisse des anderen über alles stellen.
Wie fördert sexuelles Vertrauen die Genesung nach Beziehungsverrat, Untreue oder Trauma?
Vertrauen ist ein wesentlicher Bestandteil jeder romantischen Beziehung. Dies impliziert den Glauben beider Partner, dass sie sich emotional und physisch aufeinander verlassen können. Wenn ein Partner dieses Vertrauen verletzt, kann es verheerend sein und erheblichen Schmerz und Leid verursachen. Die Genesung von solchen Untreue oder Verletzungen erfordert Zeit und Mühe, hängt aber auch davon ab, wie stark das Engagement des Paares ist, seine Beziehung wiederherzustellen.