Kendini tanımanın cinsel kimlik oluşturmak için nasıl kullanılabileceğini keşfetmek için, dış doğrulamanın bu süreçte oynadığı rolü anlamak önemlidir. Dış doğrulama, kişinin cinselliğini kendisinin dışındaki başkaları tarafından kabul ve onaylama anlamına gelir. Bu, övgü, tanıma ve arkadaşlardan, aileden, ortaklardan veya toplumdan gelen olumlu geri bildirimler gibi birçok biçimde ortaya çıkabilir. Eleştiri, onaylama veya dışlama gibi olumsuz tepkilerin yokluğunda da kendini gösterebilir. Kendini tanıma, kişinin kendi inançlarını, arzularını, motivasyonlarını, değerlerini, tercihlerini ve cinsiyet, samimiyet ve ilişkilerle ilgili davranışlarını anlamayı içerir. Hem kendini tanıma hem de dış doğrulama, cinsel kimliğin oluşumunda önemli faktörler olmasına rağmen, farklı şekillerde hareket eder ve farklı amaçlara hizmet eder. Kendini tanıma, kişinin cinsel kimliği üzerinde daha fazla kontrol ve özerklik sağlarken, dış doğrulama sosyal destek ve doğrulama sağlar. Her iki bileşen olmadan, bir kişi cinsel kimliğini tam olarak geliştirmek için mücadele edebilir ve belirsizlik veya karışıklık duyguları yaşayabilir.
İki varsayımsal senaryo düşünün. Senaryo 1'de Alice, cinsel kimliğinin güçlü bir hissine sahiptir, ancak eşcinselliğin damgalandığı muhafazakar bir toplulukta yaşadığı için dış doğrulama yoktur. Kendini rahat hissetmesine rağmen cinsel yönelimi konusunda yalıtılmış, utanmış ve güvensiz hissedebilir. Senaryo 2'de Bob, cinsel tercihlerini tanımlamak için mücadele eder ve içsel duyguları ile partnerinin duyguları arasında bir uyumsuzluk yaşar. Kendini tanıma eksikliği, etkili bir şekilde iletişim kurmasını ve ilişkilerde sağlıklı sınırlar koymasını zorlaştırır. İnsanların kapsamlı ve otantik bir cinsel kimlik elde etmek için hem kendini tanıma hem de dış doğrulama geliştirmeleri önemlidir. Bu, iç gözlem, yansıma, başkalarıyla açık iletişim gerektirir. Kişinin kendi arzularını, tercihlerini ve ihtiyaçlarını keşfederek, bir kişi seçimlerinde daha emin ve kendinden emin olabilir. Aynı zamanda, güvenilir arkadaşlardan, aileden veya ortaklardan olumlu geribildirim ve destek almak, değerli bir güvence ve rehberlik kaynağı olabilir. Amaç, insanların kendilerine karşı dürüst olmalarını ve başkalarıyla daha derin bir düzeyde iletişim kurmalarını sağlayan bu iki yön arasında bir denge oluşturmak olmalıdır.