Önyargılarla yüzleşmek için bilişsel ve duygusal stratejiler
Ergenlik, gençlerin kimliklerini öğrendikleri ve ebeveynlerinden bağımsızlık aradıkları bir zamandır. Bu süreç, ebeveynlerininkilerle çatışabilecek cinsel azınlıklara yönelik tutumlar söz konusu olduğunda özellikle zor olabilir. Bu makalede, ergenlerin cinsel azınlıklara karşı ebeveyn önyargısının içselleştirilmesine karşı koymak için kullanabilecekleri bazı bilişsel ve duygusal stratejilere bakıyoruz. Bir strateji eleştirel düşüncedir. Ergenler, cinsel azınlıklar ve başkalarının inançları hakkındaki kendi inançlarını analiz edebilir ve sorgulayabilir. Bu inançların ardındaki kanıtları inceleyebilir ve alternatif bakış açıları düşünebilirler. Örneğin, eşcinsel çiftlerin heteroseksüel çiftlerle aynı boşanma oranına sahip olduğunu veya transların sıklıkla ayrımcılık ve şiddete maruz kaldığını gösteren istatistiklere bakabilirler. Ayrıca, bilimsel araştırmalar veya cinsel azınlık gruplarının üyelerinin kişisel geçmişleri gibi bilgi kaynaklarını da araştırabilirler. Eleştirel düşünceye girerek, ergenler problemleri daha ayrıntılı bir şekilde anlayabilir ve varsayımlardan ziyade gerçeklere dayanarak bilinçli kararlar verebilirler. Empati başka bir stratejidir. Gençler, cinsel azınlıkların deneyimlerini, hikayelerini dinleyerek ve onlar gibi yaşamanın nasıl bir şey olduğunu hayal ederek anlamaya çalışabilirler. Makaleleri okuyabilir, belgesel izleyebilir veya LGBTQ + olarak tanımlanan arkadaşlarla etkileşime girebilirler. Bu toplulukların karşılaştığı baskı ve zulüm tarihini ve bugün hayatlarını nasıl etkilediğini öğrenebilirler. Empati geliştirerek, ergenler stereotiplerin ve önyargıların ötesini görebilir, ayrıca cinsel azınlıkların insanlığını ve onurunu tanıyabilir. Farkındalık başka bir önemli stratejidir. Gençler, düşüncelerine ve duygularına yargılamadan odaklanabilir ve cinsel azınlıklara karşı öfke, korku veya diğer olumsuz duygularla tepki verdiklerini fark edebilirler. Bu, düşüncelerini ve duygularını gerçeklikten ayırmalarını, durumları nesnel olarak düşünmelerini sağlar. Meditasyon veya günlük tutma gibi farkındalık uygulamaları, gençlerin kendi inanç ve önyargılarından daha fazla haberdar olmalarına ve bunları yapıcı bir şekilde çözmelerine yardımcı olabilir. Son olarak, öz şefkat, içselleştirilmiş ebeveyn önyargısına direnmek için kritik öneme sahiptir. Gençler, cinsel azınlıklar hakkında hala şüpheleri veya endişeleri olsa bile, kendilerine karşı nezaket ve kabul edebilirler. Değişen tutumların zaman ve çaba gerektirdiğini fark edebilir ve öğrenirken ve büyürken kendilerine karşı sabırlı olabilirler. Bu, zorluklar karşısında artan benlik saygısı ve esnekliğe yol açabilir. Sonuç olarak, eleştirel düşünme, empati, farkındalık ve şefkat gibi bilişsel ve duygusal stratejiler, ergenlerin cinsel azınlıklara karşı ebeveyn önyargılarının içselleştirilmesiyle yüzleşmesine yardımcı olabilir. Bu stratejiler anlayış, farkındalık ve kişisel gelişimi teşvik eder ve tutum ve davranışlarda olumlu değişikliklerin önünü açar.
Kaynaklar
1. Crain, W. (2019). Gelişim Teorileri: Kavramlar ve Uygulamalar (8. baskı). Pearson.
2. Neff, K.D., & Dahm, K.M.A. (2017). Öz-şefkat, empati ve prososyal davranış. В J. Greenberg ve S. Koole (Eds.), Duygu düzenleme el kitabı (s. 453-465). Guildford Basın.
Ergenlerin cinsel azınlıklara karşı ebeveyn önyargısının içselleştirilmesiyle yüzleşmelerini sağlayan bilişsel ve duygusal stratejiler nelerdir?
Ergenlerin gelişimi, kimliklerini ve aidiyet duygularını oluşturmaya çalışırken kendilerini keşfetme ve keşfetme zamanıdır. Bu süreçte, ergenler aileden, akranlarından, medyadan ve kendilerine ve çevrelerindeki dünyaya karşı tutumlarını etkileyebilecek diğer kaynaklardan çeşitli etkilere maruz kalırlar. Ebeveynlerin çocuklarını cinsel yönelim veya cinsiyet kimliğine bakılmaksızın tüm insanlara karşı sağlıklı tutumlar geliştirmelerinde desteklemeleri önemlidir.