偏見に直面するための認知的および感情的な戦略
思春期は、若者が自分のアイデンティティを学び、両親からの独立を求める時代です。このプロセスは、親と対立する可能性のある性的マイノリティに対する態度に関しては特に困難な場合があります。この記事では、青少年が性的少数者に対する親の偏見の内部化に対抗するために使用できるいくつかの認知的および感情的戦略を見ます。
一つの戦略は批判的思考です。思春期の人々は、性的少数者や他の人々について自分自身の信念を分析し、疑問を抱くことができます。彼らはこれらの信念の背後にある証拠を調べ、別の視点を検討することができます。例えば、同性カップルが異性カップルと同じ離婚率を持っている、またはトランスの人々がしばしば差別や暴力に直面していることを示す統計を見るかもしれません。彼らはまた、科学的研究や性的少数派のメンバーの個人的な歴史などの情報源を探し出すことができる。批判的思考に従事することにより、思春期の人々は、問題に対するより微妙な理解を深め、仮定ではなく事実に基づいて情報に基づいた決定を下すことができます。共感は別の戦略です。十代の若者たちは、彼らの物語を聞いて、彼らのように生きることがどのようになるかを想像することによって、性的少数者の経験を理解しようとすることができます。彼らは記事を読んだり、ドキュメンタリーを見たり、LGBTQ+として識別する友人と交流することができます。彼らは、これらのコミュニティが直面している抑圧と迫害の歴史と、それが今日の生活にどのように影響しているかについて学ぶことができます。共感を育てることで、思春期の人々はステレオタイプや偏見を超え、性的少数者の人間性と尊厳を認識することができます。マインドフルネスも重要な戦略です。十代の若者たちは、性的マイノリティに対する怒り、恐怖、または他の否定的な感情に反応するとき、判断や気づきなしに自分の考えや感情に集中することができます。これにより、自分の考えや感情を現実から切り離し、客観的に状況を考えることができます。瞑想やジャーナリングのようなマインドフルネスの実践は、十代の若者が自分の信念や偏見をより認識し、建設的にそれらを解決するのを助けることができます。
最後に、自己慈悲は内部化された親の偏見に抵抗するために重要です。十代の若者たちは、性的少数者に対する疑問や懸念があっても、自分自身に対する親切と受け入れを実践することができます。態度の変化には時間と労力が必要であることを認識し、学習し成長するにつれて自分自身に忍耐することができます。これは、課題に直面して自尊心と回復力の増加につながる可能性があります。結論として、批判的思考、共感、マインドフルネス、思いやりなどの認知的および感情的戦略は、青少年が性的少数者に対する親の偏見の内部化に直面するのを助けることができる。これらの戦略は、理解、意識、そして個人の成長を促進し、態度や行動に前向きな変化をもたらす道を開きます。
参考文献
1。クレイン、W。 （2019）。開発理論：概念と応用（第8編）。ピアソンだよ。
2。Neff、 K。D。、&Dahm、 K。M。A。 （2017）。自己慈悲、共感と社会的行動。J。 Greenberg&S。 Koole （Eds。）、感情調節のハンドブック（pp。 453-465）。ギルドフォード・プレス。
どのような認知的および感情的な戦略は、青少年が性的少数者に対する親の偏見の内部化に直面することができますか？
思春期の発達は、自分のアイデンティティと帰属意識を確立しようとする自己発見と探求の時間です。この過程で、青年は家族、仲間、メディア、その他の情報源から様々な影響を受け、自分自身や周囲の世界に対する態度に影響を及ぼす可能性があります。親は、性的指向や性同一性に関係なく、すべての人に対する健全な態度を育てるために子供を支援することが重要です。