الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية لمواجهة التحيز
المراهقة هي الوقت الذي يتعلم فيه الشباب هويتهم ويسعون إلى الاستقلال عن والديهم. يمكن أن تكون هذه العملية صعبة بشكل خاص عندما يتعلق الأمر بالمواقف تجاه الأقليات الجنسية، والتي يمكن أن تتعارض مع مواقف والديهم. في هذه المقالة، نلقي نظرة على بعض الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية التي يمكن للمراهقين استخدامها لمواجهة استيعاب التحيز الأبوي ضد الأقليات الجنسية. استراتيجية واحدة هي التفكير النقدي. يمكن للمراهقين تحليل وتشكيك معتقداتهم حول الأقليات الجنسية، وكذلك معتقدات الآخرين. يمكنهم فحص الأدلة الكامنة وراء هذه المعتقدات والنظر في وجهات نظر بديلة. على سبيل المثال، قد ينظرون إلى الإحصاءات التي تظهر أن الأزواج من نفس الجنس لديهم نفس معدل الطلاق مثل الأزواج من جنسين مختلفين، أو أن الأشخاص المتحولين جنسيًا غالبًا ما يواجهون التمييز والعنف. كما يمكنهم البحث عن مصادر المعلومات بأنفسهم، مثل البحث العلمي أو التاريخ الشخصي لأفراد الأقليات الجنسية. من خلال الانخراط في التفكير النقدي، يمكن للمراهقين تطوير فهم أكثر دقة للمشاكل واتخاذ قرارات مستنيرة بناءً على الحقائق بدلاً من الافتراضات.
التعاطف استراتيجية أخرى. يمكن للمراهقين محاولة فهم تجارب الأقليات الجنسية من خلال الاستماع إلى قصصهم وتخيل كيف سيكون شكل العيش مثلهم. يمكنهم قراءة المقالات أو مشاهدة الأفلام الوثائقية أو التفاعل مع الأصدقاء الذين يعرفون باسم LGBTQ +. يمكنهم التعرف على تاريخ الاضطهاد والاضطهاد الذي تواجهه هذه المجتمعات وكيف أثر ذلك على حياتهم اليوم. ومن خلال تنمية التعاطف، يمكن للمراهقين أن يروا ما هو أبعد من القوالب النمطية والتحيزات، وكذلك الاعتراف بإنسانية وكرامة الأقليات الجنسية.
اليقظة هي استراتيجية مهمة أخرى. يمكن للمراهقين التركيز على أفكارهم ومشاعرهم دون حكم وملاحظة عندما يتفاعلون بغضب أو خوف أو مشاعر سلبية أخرى تجاه الأقليات الجنسية. وهذا يسمح لهم بفصل أفكارهم ومشاعرهم عن الواقع، للنظر بموضوعية في المواقف. يمكن أن تساعد ممارسات اليقظة مثل التأمل أو التدوين المراهقين على أن يصبحوا أكثر وعيًا بمعتقداتهم وتحيزاتهم ويعملونها بشكل بناء. أخيرًا، التعاطف مع الذات أمر بالغ الأهمية لمقاومة التحيز الأبوي الداخلي. يمكن للمراهقين ممارسة اللطف والقبول تجاه أنفسهم، حتى لو كان لا يزال لديهم شكوك أو مخاوف بشأن الأقليات الجنسية. يمكنهم إدراك أن تغيير المواقف يستغرق وقتًا وجهدًا، والتحلي بالصبر مع أنفسهم أثناء تعلمهم ونموهم. يمكن أن يؤدي ذلك إلى زيادة احترام الذات والمرونة في مواجهة التحديات. في الختام، يمكن للاستراتيجيات المعرفية والعاطفية مثل التفكير النقدي والتعاطف واليقظة والرحمة أن تساعد المراهقين على مواجهة استيعاب التحيزات الأبوية ضد الأقليات الجنسية. تعزز هذه الاستراتيجيات الفهم والوعي والنمو الشخصي، وتمهد الطريق لتغييرات إيجابية في المواقف والسلوكيات.
المراجع
1. كرين، دبليو (2019). Theories of Development: Concepts and Applications (الطبعة الثامنة). بيرسون.
2. Neff، K.D.، & Dahm، K.M.A. (2017). التعاطف مع الذات والتعاطف والسلوك الاجتماعي. В J. Greenberg & S. Koole (Eds.), Handbook of emotion regulation (pp. 453-465). مطبعة جيلفورد.
ما هي الاستراتيجيات المعرفية والعاطفية التي تمكن المراهقين من مواجهة استيعاب التحيز الأبوي ضد الأقليات الجنسية ؟
نمو المراهقين هو وقت اكتشاف الذات والاستكشاف وهم يحاولون إثبات هويتهم وشعورهم بالانتماء. خلال هذه العملية، يتعرض المراهقون لتأثيرات مختلفة من الأسرة والأقران ووسائل الإعلام وغيرها من المصادر التي قد تؤثر على مواقفهم تجاه أنفسهم والعالم من حولهم. من المهم أن يدعم الآباء أطفالهم في تطوير مواقف صحية تجاه جميع الأشخاص بغض النظر عن التوجه الجنسي أو الهوية الجنسية.