Cinsel arzularınızın gerçek mi yoksa sahte mi olduğunu nasıl anlarsınız? Bu yazıda, gerçek cinsel arzuyu "sahte'cinsel arzu olarak adlandırabileceğiniz şeyden nasıl ayırt edeceğinizi göstereceğim. Bu önemli bir ayrımdır çünkü genel refahınızı ve ilişkilerinizi etkiler. Sahte cinsel istek sağlıksız davranışlara yol açabilir veya ilişkinize zarar verebilir, bu nedenle farkı anlamak önemlidir. Cinsel dürtülerinizin gerçek mi yoksa yapay mı olduğunu belirlemek için aşağıdaki faktörleri göz önünde bulundurun.
1. Sosyal etkilerin farkında olun. Toplumumuz, gerçek tercihlerimize uymayan belirli cinsel davranış türlerini teşvik eder. Örneğin, medya genellikle seksi hızlı bir şekilde ve herhangi bir bağlı duygu olmadan gerçekleşmesi gereken bir şey olarak tasvir eder. Pornografi izledikten veya diğer medyayı izledikten sonra, seks yapma arzusuna sahip olma ihtimaliniz normalden daha yüksekse, sahte bir arzunuz olabilir. Alternatif olarak, akran baskısı veya kültürel normlar nedeniyle belirli cinsel aktivitelere katılmanız gerektiğini düşünüyorsanız, bu dürtüler de gerçek değildir. Sosyal medyada biraz zaman geçirin ve seks hakkında nasıl hissettiğinizi görün.
2. Vücut dilinize dikkat edin. Fiziksel ipuçlarınız arzularınızın doğru olup olmadığını söyleyebilir. Birisi belirli bir cinsel eylemden bahsettiğinde tahrik oluyor musunuz? Yoksa rahatsız olup konuyu değiştirmeye mi çalışıyorsunuz? Partnerinize dokunmaktan hoşlandığınız yerler var mı? Bu bedensel tepkiler, arzularınızın doğal eğilimlerinizle örtüştüğünü gösterir. Öte yandan, eğer hiç tepki görmüyorsanız, ilginiz dış güçlerden etkilenebilir.
3. Seks sırasında duygusal durumunuzu inceleyin. Bazen stresi azaltmak veya bir ortağa yakın hissetmek gibi pratik nedenlerle seks yapmak normaldir. Ancak, bunlar gerçek arzuya eşit olmayan geçici ihtiyaçlardır. Kendinize sorun: Bu kişiyi fiziksel olarak gerçekten istiyor muyum? Seksle duygusal olarak ilgileniyor muyum? Cevap evet ise, büyük olasılıkla içeriden geliyor. Değilse, neden samimiyete ihtiyacınız olduğunu düşünün ve daha derin bağlantılar oluşturmak için çalışın.
4. Bazen gerçek arzularımızı korku ya da utançtan bastırırız. Örneğin, belki daha fazla vanilya aktivitesini tercih edersiniz, ancak riskli bir şey denemek için baskı altında hissedersiniz. Bu tür davranışlar sağlıklı değildir ve uzun vadede ihtiyaçlarınızı karşılamayacaktır. Sizi gerçekten mutlu eden şeyleri belirleyin ve eşinize bildirin. Bu, güven ve açık iletişim kurmaya yardımcı olacak ve daha fazla yerine getirmeye yol açacaktır.
5. Gerekirse profesyonel tavsiye alın. Bir terapist veya danışmanla konuşmak, sahte arzuya neden olan altta yatan sorunları belirlemeye yardımcı olabilir. Bu sorunların nasıl ele alınacağı konusunda rehberlik sunabilirler, böylece yaşamda ve ilişkilerde gerçek bir memnuniyet bulabilirsiniz. Unutmayın, cinselliğiniz neşe ve zevk getirmelidir - asla suçluluk veya endişe değil! Özetle, cinsel dürtülerinizin gerçek olup olmadığını belirlemek, öz farkındalık ve yansıma gerektirir. Toplumun beklentilerine dikkat edin, beden dilinizi dinleyin, duygularınızı analiz edin ve neyi önemsediğinizi (ve umursamadığınızı) bilin. Uygulama sayesinde, gerçek ve sahte arzuyu ayırt edebilecek ve başkalarıyla daha iyi seks ve daha güçlü bağlantılar kurabileceksiniz.
Dış baskının etkisine kıyasla cinsel arzularınızın gerçek olduğunu nasıl anlarsınız?
Bir kişi, cinsel arzularının gerçek olup olmadığını veya iç gözlem ve öz farkındalık yoluyla dış baskıdan etkilenip etkilenmediğini belirleyebilir. Bunun bir yolu, toplumun başkaları için kabul edilebilir veya eğlenceli bulduğu şeylerin akışına devam etmek yerine, cinsel olarak yapmaktan gerçekten zevk aldıklarını yansıtmaktır. Başka bir yol, normatif cinsel davranıştan sapan bir şey istemek için altta yatan motivasyonları düşünmektir, örneğin onları daha çekici hale getireceğini veya sosyal statülerini yükselteceğini hissetmek gibi.