كيف تعرف ما إذا كانت رغباتك الجنسية حقيقية أم مزيفة ؟
في هذا المقال، سأريكم كيف تميزون الرغبة الجنسية الحقيقية عما قد تسميه الرغبة الجنسية «المزيفة». هذا تمييز مهم لأنه يؤثر على رفاهيتك وعلاقاتك بشكل عام. يمكن أن تؤدي الرغبة الجنسية المزيفة إلى سلوك غير صحي أو حتى الإضرار بعلاقتك، لذا فإن فهم الاختلاف أمر ضروري. لتحديد ما إذا كانت حوافزك الجنسية حقيقية أم مصطنعة، ضع في اعتبارك العوامل التالية.
1. كن على دراية بالتأثيرات الاجتماعية. يروج مجتمعنا لأنواع معينة من السلوك الجنسي التي قد لا تتناسب مع تفضيلاتنا الحقيقية. على سبيل المثال، غالبًا ما تصور وسائل الإعلام الجنس على أنه شيء يجب أن يحدث بسرعة ودون أي مشاعر مرتبطة. إذا كنت، بعد مشاهدة المواد الإباحية أو مشاهدة وسائل الإعلام الأخرى، أكثر عرضة من المعتاد للرغبة في ممارسة الجنس، فقد تكون لديك رغبة مزيفة. بدلاً من ذلك، إذا شعرت أنه يتعين عليك الانخراط في أنشطة جنسية معينة بسبب ضغط الأقران أو الأعراف الثقافية، فإن هذه الحوافز ليست حقيقية أيضًا. اقض بعض الوقت على وسائل التواصل الاجتماعي وانظر كيف تشعر تجاه الجنس.
2. انتبه إلى لغة جسدك. يمكن أن تعرف أدلتك المادية ما إذا كانت رغباتك صحيحة. هل تثير عندما يذكر أحدهم نوعًا معينًا من الفعل الجنسي ؟ أم أنك غير مرتاح وتحاول تغيير الموضوع ؟ هل هناك أماكن محددة تحب لمس شريكك ؟ تظهر ردود الفعل الجسدية هذه أن رغباتك تتزامن مع ميولك الطبيعية. من ناحية أخرى، إذا لم تتعرض لرد فعل على الإطلاق، فقد يتأثر اهتمامك بالقوى الخارجية.
3. افحص حالتك العاطفية أثناء ممارسة الجنس. من الطبيعي أن ترغب أحيانًا في ممارسة الجنس لأسباب عملية، مثل تقليل التوتر أو الشعور بالقرب من الشريك. ومع ذلك، فهذه احتياجات مؤقتة لا تعادل الرغبة الحقيقية. اسأل نفسك: هل أريد حقًا هذا الشخص جسديًا ؟ هل أنا مهتم عاطفياً بالجنس ؟ إذا كانت الإجابة نعم، فمن المرجح أنها تأتي من الداخل. إذا لم يكن الأمر كذلك، ففكر في سبب حاجتك إلى العلاقة الحميمة والعمل على إنشاء روابط أعمق.
4. أحيانًا نقمع رغباتنا الحقيقية خوفًا أو خزيًا. على سبيل المثال، ربما تفضل المزيد من أنشطة الفانيليا ولكنك تشعر بالضغط لتجربة شيء محفوف بالمخاطر. هذا النوع من السلوك ليس صحيًا ولن يلبي احتياجاتك على المدى الطويل. حدد ما الذي يجعلك سعيدًا حقًا وأخبر شريكك. سيساعد هذا في بناء الثقة والتواصل المفتوح، مما يؤدي إلى مزيد من الإنجاز.
5. إذا لزم الأمر، اطلب المشورة المهنية. يمكن أن يساعد التحدث إلى المعالج أو المستشار في تحديد المشكلات الأساسية التي تسبب الرغبة المزيفة. يمكنهم تقديم إرشادات حول كيفية معالجة هذه المشكلات حتى تتمكن من العثور على رضا حقيقي في الحياة والعلاقات. تذكر أن حياتك الجنسية يجب أن تجلب الفرح والمتعة - أبدًا الذنب أو القلق! باختصار، فإن تحديد ما إذا كانت حوافزك الجنسية حقيقية يتطلب الوعي الذاتي والتفكير. ضع في اعتبارك توقعات المجتمع، واستمع إلى لغة جسدك، وحلل مشاعرك واعرف ما الذي تهتم به (ولا تهتم به). من خلال الممارسة، ستتمكن من التمييز بين الرغبة الحقيقية والمزيفة، مما يسمح لك بممارسة الجنس بشكل أفضل وعلاقات أقوى مع الآخرين.
كيف تدرك عندما تكون رغباتك الجنسية حقيقية مقارنة بتأثير الضغط الخارجي ؟
يمكن للشخص تحديد ما إذا كانت رغباته الجنسية حقيقية أو متأثرة بالضغط الخارجي من خلال الاستبطان والوعي الذاتي. تتمثل إحدى الطرق في التفكير فيما يستمتعون به بالفعل جنسيًا، بدلاً من مجرد الذهاب مع تدفق ما يجده المجتمع مقبولًا أو ممتعًا للآخرين. طريقة أخرى هي التفكير في أي دوافع أساسية للرغبة في شيء ينحرف عن السلوك الجنسي المعياري، مثل الشعور بأنه سيجعلهم أكثر جاذبية أو يرفعون مكانتهم الاجتماعية.