Cinsel aktiviteler, konuşlandırılmış askerlerin yaşadığı anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi zihinsel sağlık sorunları üzerinde farklı etkilere sahip olabilir. Araştırmalar, askerlerin dağıtım sırasında yüksek düzeyde kaygı, depresyon ve TSSB semptomları yaşadıklarında, kendilerini sakinleştirme ve olumsuz duygularını azaltma girişimi olarak cinsel davranışlarda bulunma olasılıklarının daha yüksek olduğunu göstermektedir. Bu davranışın genel zihinsel sağlıkları üzerinde olumlu bir etkisi olup olmadığı belirsizdir. Bu makale, cinsel aktivitenin konuşlandırılmış askerler arasında bu zihinsel sağlık koşullarının semptomlarını nasıl hafiflettiğini inceleyecek. Cinsel aktivite, dağıtım ile ilgili stres ve gerginlik duygularını azaltmaya yardımcı olabilir. Mastürbasyon, karşılıklı mastürbasyon ve partnerlerle seks gibi cinsel aktiviteler, dopamin ve oksitosin gibi kimyasalları beyne salabilir, bu da ruh halini düzenlemede ve kaygı ve stres duygularını azaltmada çok önemli bir rol oynar. Ek olarak, bazı araştırmacılar orgazm aktivitesinin rahatlamayı teşvik edebileceğini, dikkati müdahaleci düşüncelerden uzaklaştırabileceğini ve uyku kalitesini artırabileceğini öne sürmektedir. Sonuç olarak, meşgul askerler daha az stresli hissedebilir ve cinsel aktiviteye girdikten sonra daha az endişe yaşayabilir. Cinsel aktivite depresyondan muzdarip insanlar için yararlı olabilir. Cinsel temas, araştırmaya göre ruh halini ve enerji seviyelerini artırabilen'iyi hissettiren "hormonlar olarak da bilinen endorfinleri serbest bırakır. Yakın ilişkiler, genellikle depresyonla ilişkili yalnızlık ve izolasyon duygularını hafifletebilen fiziksel dokunuş ve yakınlığı içerir. Bu nedenle, cinsel aktiviteye girmek, depresif atak geçiren askerler için terapötik faydalara sahip olabilir. Cinsel aktivite, ortaklar arasında bağ ve güveni teşvik eden hormonları serbest bırakarak TSSB semptomlarını hafifletmeye yardımcı olabilir. Prolaktin ve oksitosin, bağlılık ve aidiyet hissi yaratan samimiyet sırasında salınan iki hormondur. Bu etki, askeri deneyimleri nedeniyle bağlantısız veya yalıtılmış hissetmekle mücadele edebilecek askerler için özellikle önemlidir. Duygusal bağlantı ve güven içeren cinsel aktivite, hipervisia, kaçınma davranışı ve anılar gibi TSSB semptomlarını azaltabilir. Araştırmalar, cinsel aktivitenin konuşlandırılmış askerlerin zihinsel sağlığına fayda sağlayabileceğini öne sürerken, zihinsel sağlık uzmanları tarafından önerilen resmi terapi veya diğer kanıta dayalı tedavilerin yerini almamalıdır.
Cinsellik hakkında bilgi edinmek, dağıtım sorunlarından geçici olarak rahatlama sağlayabilir. Konuşlandırılmış askerlerin, yüksek düzeyde kaygı, depresyon veya TSSB semptomları yaşamaları durumunda akranlarından, aile üyelerinden ve sağlık hizmeti sağlayıcılarından destek almaları çok önemlidir.
Konuşlandırılmış askerler arasında anksiyete, depresyon ve TSSB belirtilerini hafifletmede cinsel aktivitenin rolü nedir?
Cinsel aktivite, konuşlandırılmış askerler arasında anksiyete, depresyon ve travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) semptomlarını hafifletmenin etkili bir yoludur. Çalışmalar, seks yapmanın oksitosin seviyelerini arttırdığını, bu da ruh halini düzenlemeye yardımcı olduğunu ve stres duygularını azalttığını göstermiştir. Ek olarak, seks, depresyon ve anksiyete gibi zihinsel bozukluklarla ilişkili olumsuz düşünce ve duygulardan uzaklaşmaya hizmet edebilir.