Las actividades sexuales pueden tener diferentes efectos en los problemas de salud mental, como la ansiedad, la depresión y el trastorno de estrés postraumático (TEPT) que enfrentan los soldados desplegados. Los estudios sugieren que cuando los soldados experimentan niveles elevados de ansiedad, depresión y síntomas de estrés postraumático durante el despliegue, es más probable que participen en el comportamiento sexual como un intento de calmarse y reducir sus emociones negativas.
No está claro si este comportamiento tiene un efecto positivo en su bienestar mental general. En este documento se estudiará cómo la actividad sexual alivia los síntomas de estas condiciones de salud mental entre los soldados desplegados.
La actividad sexual puede ayudar a reducir la sensación de estrés y tensión asociada con el despliegue. Las actividades sexuales como la masturbación, la masturbación mutua y el sexo con parejas pueden liberar químicos al cerebro, como la dopamina y la oxitocina, que juegan un papel crucial en la regulación del estado de ánimo y la reducción de la sensación de ansiedad y estrés. Además, algunos investigadores sugieren que la actividad orgásmica puede promover la relajación, distraer la atención de los pensamientos obsesivos y mejorar la calidad del sueño. Como resultado, los soldados ocupados pueden sentir menos estrés y experimentar niveles reducidos de ansiedad después de participar en la actividad sexual.
La actividad sexual puede ser beneficiosa para las personas que sufren de depresión. Según la investigación, el contacto sexual libera endorfinas, también conocidas como hormonas del «bienestar», que pueden mejorar el estado de ánimo y aumentar los niveles de energía.
Las relaciones íntimas incluyen el tacto físico y la intimidad, que pueden aliviar la sensación de soledad y aislamiento generalmente asociada con la depresión. En consecuencia, la participación en la actividad sexual puede tener beneficios terapéuticos para los soldados que experimentan episodios depresivos.
La actividad sexual puede ayudar a mitigar los síntomas del TEPT liberando hormonas que promueven la unión y la confianza entre las parejas. La prolactina y la oxitocina son dos hormonas liberadas durante la intimidad que crean sentimientos de afecto y pertenencia. Este efecto es especialmente importante para los soldados que pueden luchar contra la sensación de separación o aislamiento debido a su experiencia militar. La actividad sexual, que incluye el vínculo emocional y la confianza, puede reducir los síntomas del TEPT, como la hipervision que evita comportamientos y recuerdos.
Aunque los estudios sugieren que la actividad sexual puede beneficiar la salud mental de los soldados desplegados, no debe reemplazar la terapia formal u otros tratamientos basados en evidencia recomendados por profesionales de la salud mental.
El estudio de la sexualidad puede proporcionar un alivio temporal de los problemas relacionados con el despliegue. Es fundamental que los soldados desplegados busquen apoyo de sus compañeros, familiares y profesionales de la salud si experimentan niveles elevados de ansiedad, depresión o síntomas de TEPT.
¿Qué papel desempeña la actividad sexual en el alivio de los síntomas de ansiedad, depresión y estrés postraumático entre los soldados desplegados?
La actividad sexual es una forma eficaz de aliviar los síntomas de ansiedad, depresión y trastorno de estrés postraumático (TEPT) entre los soldados desplegados. Los estudios han demostrado que tener relaciones sexuales aumenta los niveles de oxitocina, lo que ayuda a regular el estado de ánimo y reduce la sensación de estrés. Además, el sexo puede servir como distracción de pensamientos y emociones negativas relacionadas con trastornos mentales como la depresión y la ansiedad.