Yakınlık genellikle insan ilişkilerinin temel bir parçası olarak kabul edilir ve sosyoloji, psikoloji ve antropoloji gibi çeşitli alanlarda kapsamlı bir şekilde incelenmiştir. Bununla birlikte, son araştırmalar, samimiyetin bir seçimden ziyade bir zorunluluk olarak tekrar tekrar kullanılmasıyla ilişkili istenmeyen psikolojik sonuçların olabileceğini düşündürmektedir. Bu makalenin amacı, bu potansiyel maliyetlerin bazılarını araştırmak ve neden oluştuklarına dair fikir vermektir. Psikolojik maliyetler tekrarlanan zorunlu samimiyetten kaynaklanır
Gerçek arzu olmadan samimi eylemlere tekrarlanan katılım, ilişkide yer alan her iki kişi için de olumsuz psikolojik sonuçlara yol açabilir. Böyle bir etki, bir kişinin eşinin ihtiyaçlarını veya arzularını karşılayamadığı için suçlu hissettiğinde ortaya çıkan benlik saygısında bir düşüştür. Bu suçluluk, utanç ve utanç duygularına yol açabilir, bu da özgüvenin ve öz değerin azalmasına yol açabilir. Buna ek olarak, bir kişi eylemden zevk almayan tek kişi olduğunu hissetmeye başlarsa, izolasyon veya yalnızlık duygularına yol açabilir.
Zorunlu yakınlığın bir başka sonucu da stres, kaygı ve depresyon yoluyla kendini gösterebilen duygusal strestir. Bir kişi samimiyete zorlandığını hissettiğinde, ilişkide gerginlik yaratabilir, bu da kızgınlık, öfke ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir. Bu olumsuz duygular daha sonra iş verimliliğini ve genel zihinsel sağlığı etkileyerek yaşamın diğer alanlarına yayılabilir. Ayrıca, zorunlu yakınlık nedeniyle tekrarlanan stres ve endişe nöbetleri baş ağrısı, karın ağrısı ve uykusuzluk gibi fiziksel semptomlara katkıda bulunabilir. Son olarak, zorunlu yakınlık kurmanın bir ilişki üzerinde uzun vadeli etkileri de olabilir. Zamanla, ortaklar birbirlerine olan ilgilerini kaybetmeye başlayabilir, bu da bağlantı ve güven kaybına neden olabilir. Bu iletişim boşluğu, aralarında yakınlık ve yakınlık eksikliğine yol açabilir ve bu da ilişkiyi daha da zorlar. Bazı durumlarda, ilişkinin tamamen bozulmasına bile yol açabilir.
Zorunlu yakınlık neden oluşur?
İnsanların kendilerini tekrar tekrar zorunlu yakınlığa girdikleri durumlarda bulmalarının birkaç nedeni vardır. Yaygın bir neden, reddedilme veya terk edilme korkusudur. Bazı insanlar, cinsel ihtiyaçlarını karşılamadıkları takdirde eşlerinin onları terk edeceğini hissedebilir, bu da taleplerini gerçek arzudan ziyade korkudan yerine getirmelerine yol açabilir. Bir başka olası açıklama, insanların gerçek arzularını veya sınırlarını ifade etmekten rahatsız olmaları, bunun yerine sosyal normlara veya beklentilere uymayı tercih etmeleridir. Sosyal baskı ve sosyal koşullanma da zorunlu yakınlıkta rol oynayabilir. Birçok kültür, heteroseksüel tek eşliliğe büyük önem verir, bu da ilişkilerde sık sık cinsel karşılaşmaların beklentisini yaratabilir. Ayrıca, cinsel tercihleri veya antipatileri tartışmaya karşı kültürel tabular olabilir, insanları ihtiyaçları hakkında hiç konuşmamaya teşvik eder. Son olarak, ilişkilerde güç dinamikleri, bir kişinin katılmaya zorlandığı veya manipüle edildiği gibi zorunlu samimiyeti teşvik edebilir.
Daha Sağlıklı Bir İlişki için Adımlar
Zorunlu yakınlığın psikolojik maliyetleriyle mücadele etmek için, bu soruna katkıda bulunabilecek altta yatan sorunları ele almak önemlidir. Bu, iletişim kalıplarını, duygusal kırılganlığı ve cinsel arzuları öğrenmek için bireysel danışmanlık veya çift terapisini içerebilir. Ayrıca, bir ilişkide net sınırlar ve beklentiler belirleyerek, her iki tarafın da ihtiyaçlarını ve isteklerini ifade etmede kendilerini rahat hissetmelerini sağlayabilir.
İletişim sağlıklı ilişkilerin anahtarıdır, bu nedenle insanlar seks ve samimiyetle ilgili duygu ve düşüncelerini açık ve dürüst bir şekilde tartışmaya çalışmalıdır. Bu, yanlış anlamaları önlemeye ve ortaklar arasında güven oluşturmaya yardımcı olabilir.Son olarak, yatak odası dışındaki aktivitelere katılmak için birbirlerinden zaman ayırmak, fiziksel aktivitelere katılmasalar bile, bir ilişkide bağlantı ve yakınlık duygularını canlandırmaya yardımcı olabilir. Sonuç olarak, gerçek arzu olmadan zorunlu samimiyete tekrarlanan katılım, ilişkide yer alan her iki taraf için de olumsuz sonuçlar doğurabilir. Bu potansiyel maliyetleri anlamak, insanların bunları tanımlamasına ve ele almasına yardımcı olabilir, bu da daha sağlıklı ve daha tatmin edici ilişkilere yol açabilir. Açık iletişimi teşvik ederek, bireysel ihtiyaçları ve arzuları keşfederek ve birlikte cinsel olmayan faaliyetlerde bulunarak, çiftler samimiyetin bir görevden ziyade bir seçim olduğu bir ortam yaratabilir.
Yakınlığı bir tercihten ziyade bir zorunluluk olarak tekrar tekrar kullanmanın psikolojik bedelleri nelerdir?
Yakınlık genellikle bir ilişkinin önemli bir parçası olarak algılanır ve birçok insan kişisel tercihlerine rağmen buna katılmak zorunda hissedebilir. Bu duygusal sıkıntı, suçluluk ve utanç ve hatta sosyal izolasyona yol açabilir. İnsanlar kendilerini rahat hissetmedikleri samimi durumlara baskı altında hissettiklerinde, gelecekteki etkileşimlerle ilgili korku ve endişenin yanı sıra olumsuz benlik saygısı geliştirmelerine yol açabilir.