Cinsel fantezi, çoğu insanın ortaklarıyla açıkça tartışmaktan rahatsızlık duyduğu tabu bir konudur. Bu arzuları paylaşmak bazen sinir bozucu ve hatta aşağılayıcı olabilir. Ancak, sağlıklı ve tatmin edici bir ilişki kurmak için cinsel ihtiyaçlarınız ve ilgi alanlarınız hakkında dürüst bir iletişim kurmak önemlidir. İşte fantezilerinizi eşinize açıkladıktan sonra güveninizi yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bazı stratejiler:
1. İletişim: Cinsel arzular gibi hassas konular hakkında konuşurken açık ve şeffaf iletişim anahtardır. Eşinizin cevaplarını yargılamadan aktif olarak dinleyin ve fantezilerinizi neden paylaştığınızı ve onları sizin için çekici kılan şeyleri açıklayın. Hareket ederseniz sizi nasıl hissettirebileceklerini ve onlara ne kadar rahat katılacağınızı tartışın. Bu, her iki tarafın da sınırlarını ve tercihlerini utanç veya korku olmadan keşfetmeleri için güvenli bir alan yaratacaktır.
2. Özür: Eşiniz olumsuz tepki verdiyse veya açıklamalarınızdan dolayı üzüldüyse, neden olduğunuz incinmiş duygular veya utanç için içtenlikle özür dileyin. Bakış açılarını anlama ve göz önünde bulundurma arzunuzu ifade edin ve gelecekte konfor seviyelerine daha fazla dikkat etmeyi taahhüt edin. Saygı ve empati gösterir, ilişkilere verilen zararları onarmaya yardımcı olur.
3. Dürüstlük: Fantezinizle ilgili önceki herhangi bir deneyim veya davranış ve onlar hakkında sahip olabileceğiniz herhangi bir tereddüt veya çekince konusunda dürüst olun. Eşinizin bu konularda nerede durduğunuzu bilmesi gerekir, böylece onları takip etmek isteyip istemediklerine karar verebilirler. Sır saklamak güveni zayıflatabilir ve dürüstlük ortaklar arasındaki kırılganlığı ve samimiyeti teşvik eder.
4. Deney: Partnerinizle fantezilerinizi gerçekleştirme yolunda küçük adımlar atın. Fiziksel aktiviteye geçmeden önce kıyafet, yer veya rol yapma senaryoları gibi cinsel olmayan yönleri tartışarak başlayın. Bu, herhangi bir kişiyi bir kerede aşırı yüklemeden kademeli bir çalışmaya izin verir, bu da birbirlerinin baskısı olmadan sınırlarını deneyimlemelerini sağlar.
5. Övgüler ve övgüler: Cinsel karşılaşmalar sırasında birbirlerinin çabalarını övmek, bir ilişkide güven ve samimiyet oluşturmak için hayati önem taşır. Daha sonra neyin iyi çalıştığına ve bir dahaki sefere iyileştirmelerin nerede yapılabileceğine dayanarak yapıcı geri bildirim sunun. Eşinizi, sizin olmasa bile, arzularını onaylayarak kendilerini açıkça ifade etmeye teşvik edin. Bu, ikiniz arasındaki duygusal bağları güçlendirecek ve gelecekteki konuşmalarda kişisel düşüncelerin değişimini kolaylaştıracaktır.
6. Kabul: Seks ve samimiyet söz konusu olduğunda herkesin benzersiz tercihleri ve sınırları olduğunu anlayın. Bu farklılıklara saygı gösterin, kimseyi rahat hissetmediği bir şeyi yapmaya zorlamayın. Birbirini kabul etmek, beklentileri terk etmek ve yargılama veya eleştiri olmadan karşılıklı zevk ve memnuniyete odaklanmak anlamına gelir.
7. Anlaşma: Bir taraf belirli bir fanteziyi oynamakla ilgilenmiyorsa, her iki tarafı da tatmin edecek alternatifler bulmak için birlikte çalışın. Belki de senaryonun kendisini tamamen somutlaştırmak yerine benzer temalar etrafında rol oynamayı deneyin. Bireysel ihtiyaçları ve arzuları tatmin ederken herkesi mutlu eden tavizler bulmaya odaklanın.
8. Gizlilik: Bazı fantezileri gizli tutmak, kimseyi utandırmadan kişisel sınırlara saygı göstererek güven oluşturmaya yardımcı olabilir. Sadece birbirinizi daha iyi anlamak için ihtiyacınız olan bilgileri paylaşın, ancak bu noktadan sonra açıklamayı zorlamayın.
Örneğin, BDSM faaliyetleri için bir fetişiniz varsa, her iki ortak da ilk önce katılmaya istekli olmadıkça, belirli senaryolarla ilgili ayrıntıları paylaşmanız gerekmeyebilir.
9. Güven: Son olarak, güveni yeniden inşa etmek her iki tarafın da sabrını ve çabasını gerektirir. Sakin ve yapıcı bir şekilde, geçmiş tartışmalardan kaynaklanan her türlü soru üzerinde, tekrar güvenle birlikte ilerleyebileceğiniz bir yere ulaşana kadar çalışın.Güvenin gelişmesi zaman alır, bu yüzden süreci çok hızlı bir şekilde acele etmeyin - kendinize ve eşinize birlikte başka bir samimi deneyime geçmeden önce düşünmek için bolca alan verin. Açık iletişim, şefkatli dinleme, tarafsız geri bildirim, deney, iltifat/övgü, kabul, rıza, gizlilik ve son olarak bir partnerle cinsel fantezileri paylaşmaktan utandıktan sonra güven inşa etme yoluyla, baskı veya utanç yerine ortak değerlere ve çıkarlara dayalı ilişkiler güçlendirilebilir.
Hangi stratejiler, cinsel fantezileri bir partnerle paylaşarak beceriksizlik duygularından sonra güvenin yeniden inşa edilmesine yardımcı olur?
Güveni yeniden inşa etmek, her iki ortağın da zaman, sabır ve anlayış gerektiren bir süreçtir. Utanç kabulü ve yapılan hataların sorumluluğunu kabul etmekle başlar. Bu, gelecekte benzer durumların nasıl önleneceği konusunda samimi özürler ve tartışmalar içerebilir. Odak noktası, her iki tarafın da yargılama korkusu olmadan kendilerini açıkça ve dürüstçe ifade etmede kendilerini rahat hissettikleri güvenli bir ortam yaratmak olmalıdır.