Biseksüel insanlar, sosyal olarak sınırlı ortamlarda duygusal, ilişkisel ve kişisel güvenilirliklerini sürdürme konusunda benzersiz zorluklarla karşı karşıyadır. Bu ortam muhafazakar kültürleri, geleneksel aileleri, dini kurumları, iş yerlerini ve monoseksüel olmayan bir kimliği benimsemeyen toplulukları içerebilir. Biseksüeller ayrımcılık, yanlış anlama, yargılama ve akranlarından ve sevdiklerinden tecritle karşı karşıya kalabilirler. Bu durumlarda gezinirken kendilerine sadık kalmak için kullanabilecekleri stratejiler vardır. İlk strateji öz farkındalıktır. Biseksüellerin kendi kimliklerini bilmeleri ve etkili bir şekilde iletişim kurabilmeleri gerekir. Bu, çekiciliklerini, arzularını ve davranışlarını anlamayı ve toplumun önyargılı cinsel yönelim kavramlarına nasıl uyduklarını kabul etmeyi içerir. Ayrıca, bu kimliği tarihler, arkadaşlıklar, aile toplantıları veya profesyonel ortamlar gibi farklı bağlamlarda ifade etme yeteneğini de ifade eder. Biseksüelliğiniz hakkında açık ve dürüst olmak, başkalarının onu daha iyi anlamasını ve saygı duymasını sağlar. Biseksüeller, iki kimlikli diğer insanlardan destek almalıdır. Çevrimiçi forumlara katılmak, toplantılara katılmak veya akran mentorları bulmak değerli bakış açıları ve bilgiler sağlayabilir. Benzer düşünen insanlarla ilişki kurmak, yargı korkusu olmadan cinselliğinizi keşfetmek için güvenli bir alan yaratmanıza yardımcı olur. Bu bağlantılar aynı zamanda empati ve destek sunan duygusal bir çıkış noktası olarak da hizmet edebilir. Biseksüeller biseksüelliğin nüanslarını öğrenebilirler. Kimliği çevreleyen tarihi, siyaseti ve kültürü anlamak, kendilerini ve başkalarını korumalarını sağlayabilir. Kitap okumak, belgesel izlemek ve uzmanlarla ve müttefiklerle konuşmak bilgiyi genişletebilir ve anlayışı derinleştirebilir. Polyamory, cinsiyet akışkanlığı, LGBTQ + hakları gibi ilgili konuları araştırmak biseksüel kimliği güçlendirir ve sosyal çevrelerini genişletir. Dördüncüsü, biseksüeller anlatılarının kontrolünü ele geçirebilirler. Deneyimlerinin, zorluklarının ve zaferlerinin hikayelerini paylaşarak, benzersiz bakış açılarını sergilerler ve kendilerini klişelerin ötesinde insancıllaştırırlar. Bu, bloglar, podcast'ler, konuşmalar veya kişisel denemeler aracılığıyla yapılabilir. Cesaret ve kırılganlık gerektirir, ancak sonuçta daha fazla benlik saygısı ve görünürlüğe yol açar. Biseksüeller öz bakıma öncelik vermelidir. Dinlenmek, dinlenmek ve yansıtmak için zaman bulmak, duygusal refahı korumak için çok önemlidir. Farkındalık, meditasyon, egzersiz, yaratıcılık ve diğer sağlıklı aktiviteleri uygulamak hem bedeni hem de ruhu besler. Öz bakım, biseksüelliği anlamayan veya desteklemeyen aile, arkadaşlar, meslektaşlar veya topluluk üyelerini içeren karmaşık durumlarda gezinirken özellikle önemlidir. Biseksüeller öz farkındalık, akran desteği, eğitim, hikaye anlatımı ve öz bakım talep ederken duygusal, ilişkisel ve kişisel özgünlüğün korunması. Bu stratejiler tüm mücadeleleri ortadan kaldırmayabilir, ancak insanların sosyal olarak kısıtlayıcı ortamlarda gezinmelerine ve kendilerine sadık kalmalarına yardımcı olurlar.
Biseksüel insanların sosyal olarak kısıtlayıcı ortamlarda duygusal, ilişkisel ve kişisel özgünlüklerini korumalarına izin veren stratejiler nelerdir?
Biseksüelliğin bir aşama veya seçim değil, bireyin ayrılmaz bir parçası olduğunu kabul ederek kendini kabul etme pratiği yapın. Bu, dış yargıya direnebilecek bir öz-önem ve güven duygusu yaratmaya yardımcı olur. Ek olarak, cinsel yöneliminizi kabul eden ve onaylayan destekleyici arkadaşlar, aile üyeleri ve topluluk grupları bulmak doğrulama ve rahatlık sağlayabilir.