"Eşlerini tatmin etmeden önce kendi zevklerine öncelik veren kadınlar, bunun için suçlu ve bencil hissedebilirler". "Kişisel memnuniyeti sağlıklı bir ilişki için gerekli olarak görmek ve zevki hak ettiklerini anlamak için düşüncelerinizi yeniden düzenleyerek, kadınlar suçluluğun üstesinden gelebilir ve utanmadan zevk alabilirler". Kadınlar neden ilk önce zevk peşinde koşarak suçlulukla mücadele ediyorlar ve bu nasıl yeniden çerçevelenebilir? Kadınların her zaman başkalarının ihtiyaçlarını kendi ihtiyaçlarının önüne koyması gerektiği fikri, dünyadaki birçok kültürde derinden yerleşmiştir. Bu tutum, kadınların ilk başta kendi zevklerine öncelik verdiklerinde, özellikle de cinsel karşılaşmalar sırasında kendilerini suçlu hissetmelerine neden olabilir. Bununla birlikte, kadınların kendileri için daha rahat bir arayış içinde olmalarını sağlamak için bu inanç sistemini değiştirmenin yolları vardır. Kadınların suçluluk duygusuyla mücadele etmelerinin bir nedeni, toplumun onları değerlerinin başkalarının memnuniyetinden geldiğine inanmaya yönlendirmesidir. Bu kavram "diğer odaklı" düşünme olarak adlandırılır ve birisi yalnızca kendi çıkarları için harekete geçtiğinde utanç ve bencillik duygularına neden olabilir. Eşlerini tatmin etmeden önce kendi zevklerine öncelik veren kadınlar, sevdiklerinden faydalandıklarına veya zarar verdiklerine inanarak suçlu ve bencil hissedebilirler. Bu inanç sistemini yeniden düşünmeye başlamak için, kişisel memnuniyetin sadece bireysel bir endişe değil, aynı zamanda sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için de önemli olduğunu kabul etmek önemlidir. Her iki ortak da yerine getirildiğini ve yerine getirildiğini hissettiğinde, ilişki gelişme eğilimindedir. Kadınlar kendi arzularına odaklanarak ve eşleriyle açıkça iletişim kurarak, herkesin fayda sağladığı bir durum yaratabilir. Örneğin, cinsel yakınlığı sadece başka bir kişi için düşünmek yerine, kadınlar fiziksel zevkten zevk alırken duygusal olarak bağlantı kurmanın bir yolu olarak yeniden düşünebilirler. Suçluluğun üstesinden gelmek için bir başka strateji, herkesin zevki hak ettiğini anlamaktır. İnsanların seks ve samimiyet gibi olumlu deneyimler araması doğaldır ve bu şeyleri inkar etmek zihinsel ve duygusal iyiliğe zararlı olabilir. Kadınlar, istediklerinin peşinden gitmekten suçluluk duymak yerine, zevke layık olduklarını ve zevki hak ettiklerini kabul etmelidirler. Kişisel tatmini sağlıklı ilişkiler için gerekli görmek ve zevk almayı hak ettiklerini anlamak için düşüncelerini yeniden çerçeveleyerek, kadınlar suçluluğun üstesinden gelebilir ve utanmadan zevk alabilirler. Zamanla, düşüncedeki bu değişim zararlı sosyal beklentileri yok etmeye ve insanların daha otantik yaşamalarına yardımcı olacaktır.
Kadınlar neden ilk etapta zevk peşinde koşma konusunda suçluluk duygusuyla mücadele ediyorlar ve bu nasıl yeniden düşünülebilir?
Zevk, genellikle sadece diğer görevleri yerine getirirken kazanılması gereken küçümseyici bir deneyim olarak kabul edilir. Bu, ailelerini, işlerini veya topluluk yükümlülüklerini kişisel arzularına göre önceliklendiren birçok kadın için suçluluk duygularına yol açabilir. O zaman zevk aramanın bencil ve hatta ahlaksız olduğu fikrini güçlendiren kültürel mesajlar olabilir.