Beklemek, bir şey olmadan önce deneyimlemek için heyecan verici bir duygudur. Zirveye ulaşana kadar belirli bir seviyeye kadar birikebilir ve bir şey olduktan sonra hızla dağılabilir. Bu süreç beklentinin kendisini zevke dönüştürebilir. Birisi heyecan duyduğu bir şeyi beklediğinde, zihni geldiğinde ne olacağını hayal etmeye başlar. Bunu hayal edebilir, hayal edebilir veya nasıl sevdiklerini planlayabilirler. Zamanla, heyecan büyür ve daha yoğun düşünceler ve duygular yaratır. Sonunda, olay gerçekleşir ve kişi bunu tamamen yaşar. Daha sonra genellikle bir tatmin ve mutluluk duygusu vardır, çünkü beklemeye değdi. Beklenti anısı da bu sevinç duygusuna katkıda bulunur ve gerçekte olduğundan daha iyi görünmesini sağlar. Başka bir deyişle, beklenti bu üç adımla zevke dönüşebilir: hayal gücü, güç oluşturma ve deneyimler. Beklemek, akşam yemeğini beklemek veya bir arkadaşınızla buluşmak gibi basit şeylerle başlayabilir. Bununla birlikte, tatile çıkmak veya yeni bir araba satın almak gibi daha büyük etkinlikleri de içerebilir. Proaktif süreç, işten kişisel ilişkilere kadar hayatın birçok alanında önemlidir. Örneğin, tarihleri dikkatlice planlayan insanlar daha yüksek beklenti seviyelerine sahiptir ve bunlar sırasında daha mutlu hissetme eğilimindedir. Benzer şekilde, yarışmak için sıkı çalışan sporcular kazandıklarında daha fazla memnuniyet hissedebilirler. Beklentiyi zevke dönüştürmenin ilk adımı, ne olacağını hayal etmektir. İnsanlar deneyimden ne beklediklerini hayal etmek ve zihinlerinde senaryolar oluşturmak için hayal güçlerini kullanırlar. Bütün gün bunu düşünebilir, arkadaşlarıyla tartışabilir ve hazırlık planları yapabilirler. Bu zihinsel egzersizler, uyarılma ve beklenti düzeylerini artırmaya yardımcı olur. Eşimle evde bir randevu için sabırsızlanıyorum, ne yapacağımızı hayal ediyorum. Birlikte yemek yaptığımızı, şarap içtiğimizi ve film izlerken kanepede sarıldığımızı hayal ediyorum. Yoğun programımız nedeniyle aylardır yalnız değiliz, bu yüzden özel hissettiriyor. Akşamın romantik ve samimi olacağını biliyorum, bu da beni sadece düşünmek için heyecanlandırıyor. İkinci aşama, bir olay gerçekleşene kadar bina beklentisini içerir. Şu anda, bir kişi şu an için giderek daha sabırsız ve sabırsız hale gelebilir. Hatta vurmadan önce kalan günleri veya saatleri saymaya başlayabilirler. Bu aciliyet duygusu gerginliği arttırır ve genel izlenimi arttırır. Büyük buluşmaya hazırlanırken kalbimin heyecanla çarptığını hissedebiliyorum. Acaba bu gece nasıl görünecek, ne yiyeceğiz ve daha sonra sevişecek miyiz? Bu kadar uzun bir süre sonra tekrar onun etrafında olma düşüncesi heyecan verici. Son olarak, gerçek bir olayın yaşanması süreci kapatır. Her şey gerçekleştiğinde, genellikle beklentileri karşıladığı veya aştığı için bir memnuniyet duygusu vardır. Bazı durumlarda, beklenti aşamasının anısı, bir nostalji havası yaratarak zevk katabilir. İnsanlar genellikle geçmiş deneyimlerine sıcak bir şekilde bakarlar ve onlarla ilgili olumlu duygulara katkıda bulunurlar. Sonunda ortağımı takım elbisesiyle gördüğümde, aklım başımdan gitti. İnanılmaz görünüyor ve şu anda onu istiyorum. Akşam yemeğinden sonra kanepeye oturur ve çözeriz, ancak sonunda ana yemeği daha sonra yatakta olduğumuzda tutmaya karar veririz. Geceyi birbirimizin bedenlerini inceleyerek ve daha önce hiç olmadığı kadar tutkulu seks yaparak geçiriyoruz. Tüm umduğum buydu ve aylarca süren birikimimiz sayesinde daha fazla!
Beklenti beklentiyi zevke nasıl dönüştürür?
Beklenti, bir insanı arzu edilen ve tatmin edici bir şeye doğru yönlendirme hedefini gerçekleştirdiğinde zevk haline gelir. Bu dönüşümün gerçekleştiği süreç karmaşık ve çok yönlüdür, çünkü bireyin algısını, bilişini ve zevk deneyimini etkileyen çeşitli psikolojik, duygusal ve sosyal faktörlerin etkileşimini içerir. Beklenti zevki, ödül beklentileri, başarı umudu ve gelecekteki olaylar veya deneyimler hakkında heyecan gibi çeşitli kaynaklardan kaynaklanabilir.