待っていることは何かが起こる前に経験する刺激的な感じである。それはピークに達するまで一定のレベルまで構築することができ、その後、物事が起こった後にすぐに消滅します。このプロセスは、期待そのものを喜びに変えることができます。誰かがワクワクしているものを待っていると、彼らの心は、彼らが到着したときに何が起こるかを想像し始めます。彼らはそれについて夢を見ることができます、ファンタジーや彼らはそれが好きな方法を計画します。時間が経つにつれて、興奮が増し、蓄積され、より強烈な思考や感情が生まれます。最終的には、イベントが発生し、その人は完全にそれを体験します。待つだけの価値があったので、その後の満足感や幸福感がよくあります。期待の記憶もこの喜びの感覚に寄与し、実際よりもさらに良いように見えます。言い換えれば、想像力、強さ、経験という3つのステップを通して、期待が喜びに変わることができます。
待機は、夕食を待ったり、友人に会うなどの簡単なことから始めることができます。
しかし、それはまた、休日に行くか、新しい車を買うなどのより大きなイベントを含めることができます。積極的なプロセスは、ビジネスから個人的な関係まで、人生の多くの側面で重要です。
例えば、日付を慎重に計画する人々は、期待のレベルが高く、それらの間に幸せを感じる傾向があります。同様に、競争するために一生懸命訓練する選手は、彼らが勝つとき、より多くの満足を感じるかもしれません。
期待を喜びに変える最初のステップは、何が起こるかを想像することです。人々は自分の想像力を使って、経験から何を期待するかを想像し、心の中でシナリオを作成します。彼らはそれについて一日中考え、友人と話し合い、準備する計画を立てることができます。これらの精神的な演習は、覚醒と期待のレベルを高めるのに役立ちます。
私のパートナーと自宅でデートを楽しみにして、私は私たちが何をするのかを夢見ています。私たちが一緒に料理をしたり、映画を見ながらワインを飲んだり、ソファで抱き合ったりするのを想像しています。私たちは忙しいスケジュールのために何ヶ月も一人になっていないので、特別な気分です。私は夜がロマンチックで親密になることを知っています。
第2段階では、イベントが発生するまでの予想を構築します。現時点では、人はますます焦り、現時点でせっかちになるかもしれません。彼らはそれがヒットする前に残された日や時間をカウントダウンを開始することさえあります。この緊張感は緊張感を増し、全体的な印象を高めます。
ビッグデートに向けて準備をしていると、ワクワクしながらハートレースを感じることができます。私は彼が今夜のように見えるだろうか、私たちは何を食べるだろう、そして私たちは後で愛を作るかどうか。このような長い時間の後に再び彼の周りにいるという考えは刺激的です。最後に、実際のイベントを体験するとプロセスが終了します。すべてが起こると、それは期待を満たしたか、または超えたので、通常満足感があります。場合によっては、予想段階の記憶は喜びを加え、懐かしさの空気を作り出すことができます。人々はしばしば過去の経験を温かく振り返り、それらについて思い出させます。最後に彼のスーツで私のパートナーを見ると、私は吹き飛ばされます。彼は信じられないように見え、私は今彼を望んでいます。夕食後、私たちはソファに寄り添って整理しますが、結局、私たちはベッドにいるときに後でメインコースを保つことにします。私たちはお互いの体を調べ、今までにないような情熱的なセックスをしながら夜を過ごします。それは私が望んでいたことだけであり、私たちの数ヶ月のビルドアップのおかげです！
期待はどのように期待を喜びに変えるのですか？
望ましい、満足するものに人を導くという目標を達成すると、期待は喜びになります。この変容が起こるプロセスは複雑で多面的であり、個人の知覚、認知、快楽の経験に影響を与える様々な心理的、感情的、社会的要因の相互作用を伴う。期待される喜びは、報酬の期待、成功への希望、将来の出来事や経験に対する興奮など、さまざまな情報源から生じる可能性があります。