Kadınların cinsel istekleri, kişisel sağlıkları, zindelikleri, yaşam tarzı seçimleri, sosyal statüleri, işleri, aileleri, çevreleri, ilişki dinamikleri ve eşlerinin bulunabilirliği gibi çeşitli faktörlerden etkilenir. Bu dış stresörlere ek olarak, bakım verme sorumlulukları da tükenme, tükenmişlik ve buna eşlik eden zaman eksikliği nedeniyle cinsel motivasyonlarını etkileyebilir. Bir kadın çocuklara veya yaşlı akrabalarına bakarken, cinsel ihtiyaçlarına odaklanmak veya eşiyle yakınlık kurmak için daha az enerjiye sahip olabilir. Bu, bir çiftin ilişkisinde cinsel hayal kırıklığına ve memnuniyetsizliğe yol açabilir. Bununla birlikte, bazı kadınlar artan stres zamanlarında yeni cinsel ifade biçimlerini, fantezileri ve rol oynama biçimlerini keşfetmeye daha açık olduklarını görebilirler. Öte yandan, kariyer baskıları, kadınların cinsel motivasyonunu etkileyen başka bir faktör olabilir. Kariyerlerine öncelik veren kadınlar genellikle libidolarını etkileyebilecek yüksek düzeyde stres ve endişe yaşarlar. İşyerinde uzun bir günün ardından yorgun hissedebilirler, bu da eşleriyle cinsel aktivitede ilgisiz kalmalarını sağlar. Ayrıca, iş gereksinimleri ekstra çaba ve dikkat gerektirebilir, romantizm veya ön sevişme için çok az yer bırakarak cinsel arzunun azalmasına neden olabilir. Başa çıkmak için çiftler ihtiyaçları konusunda açık olmalı ve birlikte ne zaman ve ne kadar zaman geçirecekleri konusunda sınırlar koymaya çalışmalıdır. Örneğin, ev dışında bir "Tarih Gecesi" planlamak, duygusal ve fiziksel olarak yeniden bağlantı kurabilecekleri bir alan yaratmaya yardımcı olabilir. Bazı kadınlar, finansal zorluklar veya travmatik deneyimler gibi, duygusal bir ücret alabilen ve yakınlık isteklerini azaltabilen dış streslerle karşı karşıyadır. Bu koşullar, sağlıklı bir cinsel yaşama devam etmeden önce duygusal destek ve iyileşme gerektirir. Bu gibi durumlarda, zihinsel sağlıklarını etkileyen altta yatan sorunları ele almak için terapi veya danışmanlık gerekli olabilir. Ortakların bu durumların herkesin kontrolü dışında olduğunu anlamaları önemlidir, bu nedenle pratik çözümler sunarak sabır ve empati göstermeleri yararlı olacaktır.
Bakım sorumlulukları, kariyer baskıları veya diğer dış stresörler kadınların cinsel motivasyonunu nasıl etkiler ve çiftler bu koşullarda yakınlığı nasıl müzakere eder?
Kadınlara genellikle ilişkilerde ek bakım rolleri atandığından, çocukları ve/veya yaşlı akrabalarıyla ilgilenerek zamanlarını aldıkları için cinsel olarak daha az motive olabilirler. Bu tür dış stresler aşırı hale geldiğinde, tükenme, endişe, depresyon ve libido azalmasına neden olabilir.