تتأثر الرغبات الجنسية للمرأة بعوامل مختلفة مثل صحتها الشخصية، واللياقة البدنية، وخيارات نمط الحياة، والوضع الاجتماعي، والعمل، والأسرة، والبيئة، وديناميكيات العلاقة، وتوافر الشريك. بالإضافة إلى هذه الضغوطات الخارجية، يمكن أن تؤثر مسؤوليات تقديم الرعاية أيضًا على دوافعهم الجنسية بسبب الإرهاق والإرهاق وقلة الوقت المصاحب لها. عندما ترعى المرأة الأطفال أو الأقارب المسنين، فقد يكون لديها طاقة أقل للتركيز على احتياجاتها الجنسية أو الرغبة في العلاقة الحميمة مع شريكها. يمكن أن يؤدي هذا إلى الإحباط الجنسي وعدم الرضا في علاقة الزوجين. ومع ذلك، قد تجد بعض النساء أنهن أكثر انفتاحًا على استكشاف أشكال جديدة من التعبير الجنسي والأوهام ولعب الأدوار في أوقات التوتر المتزايد. من ناحية أخرى، يمكن أن تكون الضغوط المهنية عاملاً آخر يؤثر على الدافع الجنسي للمرأة. غالبًا ما تعاني النساء اللواتي يعطين الأولوية لمسيرتهن المهنية من مستويات عالية من التوتر والقلق، مما قد يؤثر على رغبتهن الجنسية. قد يشعرون بالإرهاق بعد يوم طويل في العمل، مما يجعلهم غير مهتمين بالنشاط الجنسي مع شركائهم.
أيضًا، قد تتطلب متطلبات العمل جهدًا واهتمامًا إضافيًا، مما يترك مجالًا صغيرًا للرومانسية أو المداعبة، مما يؤدي إلى تقليل الرغبة الجنسية. للتأقلم، يجب أن يكون الأزواج منفتحين بشأن احتياجاتهم ومحاولة وضع حدود حول متى ومقدار الوقت الذي سيقضونه معًا.
على سبيل المثال، يمكن أن يساعد التخطيط لـ «ليلة التاريخ» خارج المنزل في إنشاء مساحة حيث يمكنهم إعادة الاتصال عاطفياً وجسدياً.
تواجه بعض النساء ضغوطات خارجية، مثل الصعوبات المالية أو التجارب المؤلمة، والتي يمكن أن تؤدي إلى خسائر عاطفية وتقلل من رغبتهن في العلاقة الحميمة. تتطلب هذه الظروف الدعم العاطفي والشفاء قبل استئناف الحياة الجنسية الصحية. في مثل هذه الحالات، قد يكون العلاج أو الاستشارة ضروريًا لمعالجة المشكلات الأساسية التي تؤثر على صحتهم العقلية. من المهم أن يفهم الشركاء أن هذه المواقف خارجة عن سيطرة أي شخص، لذلك سيكون من المفيد إذا أظهروا الصبر والتعاطف من خلال تقديم حلول عملية.
كيف تؤثر مسؤوليات تقديم الرعاية أو الضغوط المهنية أو غيرها من الضغوط الخارجية على الدوافع الجنسية للمرأة وكيف يتفاوض الأزواج على العلاقة الحميمة في هذه الظروف ؟
ونظرا لأن المرأة غالبا ما تُسند إليها أدوار رعاية إضافية في العلاقات، فقد تشعر بأنها أقل دوافع جنسية لأن وقتها يستغرق من خلال رعاية الأطفال و/أو الأقارب المسنين. عندما تصبح هذه الضغوط الخارجية مفرطة، يمكن أن تسبب الشعور بالإرهاق والقلق والاكتئاب وانخفاض الرغبة الجنسية.