Cinsel yakınlık, bazı insanların başarması veya sürdürmesi zor olabilen insan hayatının ayrılmaz bir parçasıdır. Gaziler, özellikle askerlik hizmeti sırasında travma yaşayanlar için bu kuralın bir istisnası değildir. Uzun süreli askerlik hizmeti, bir kişinin fiziksel ve zihinsel sağlığını önemli ölçüde etkileyebilir, bu da başkalarının yanında rahat hissetmelerini ve cinsel aktivitede bulunmalarını zorlaştırır. Gazilerin ordudan terhis olduktan sonra duygusal ve cinsel yakınlıklarını yeniden kazanmalarının birkaç yolu vardır. Bu makale, bunu nasıl yapabileceklerini tartışır ve bu süreçlerde yer alan her iki ortağa da yararlı tavsiyelerde bulunur. Bize deneyimlerinizden bahsedin
Samimiyeti geri kazanmanın ilk adımı, ordudayken deneyimleriniz hakkında konuşmaktır. Zor bir konuşma gibi görünebilir, ancak üniformalı olduğunuz süre boyunca neler yaşadığınız hakkında eşinizle açıkça konuşmaya başlamanıza yardımcı olur. Neler olduğunu, sizi nasıl hissettirdiğini ve şimdi günlük yaşamınızı nasıl etkilediğini paylaşın. Dürüst ve savunmasız olmak, eşinizin nereden geldiğinizi ve neden böyle hissettiğinizi anlamasına yardımcı olacaktır. İkinizin de birbirinizin görüşlerini tam olarak anladığınızdan emin olmak için eşinizin deneyimi hakkında sorular sormalısınız.
Sınırları belirleyin
Yakınlığı geri yüklerken, sınırları belirlemek her iki ortak için de kritik öneme sahiptir. Seks sırasında belirli konulardan veya aktivitelerden kaçınmak istiyorsanız, eşinize önceden bildirin. Benzer şekilde, eşiniz belirli bir şey istiyorsa, açık olun. Sınırları belirlemek, cinsel karşılaşmalar sırasında herkesin kendini güvende ve rahat hissetmesini sağlar, bu da kalıcı samimiyet elde etmek için tüm farkı yaratabilir.
Öz Bakım Uygulamaları
Hizmetten sonra cinsel yakınlık geri geldiğinde öz bakım gereklidir. Düzenli egzersiz yaparak, iyi beslenerek, yeterince uyuyarak ve iş ve ev hayatının dışında bir hobi bularak fiziksel ve zihinsel sağlığınıza dikkat edin. Bu uygulamalar stres seviyelerini azaltır ve ruh halini iyileştirir, böylece bunalmış hissetmeden cinsel karşılaşmaların tadını çıkarmayı kolaylaştırır. Meditasyon veya yoga gibi solo aktivitelere katılarak öz sevgiyi uygulamak, başkalarının yanındayken güveni artırabilir ve uyarılmayı artırabilir.
Profesyonel yardım alın
Eşinizle duygusal veya cinsel yakınlık kurmakta hala zorlanıyorsanız, profesyonel yardım gerekebilir. Travma bakımı konusunda uzmanlaşmış bir terapist, askerlik hizmeti sırasında neler olduğuna ve bugün ilişkileri nasıl etkilediğine dair değerli bilgiler sağlayabilir. Ayrıca, travma sonrası stres bozukluğuna (TSSB) sıklıkla eşlik eden anksiyete, depresyon ve TSSB semptomlarının üstesinden gelmek için araçlar da sunabilirler. Bu şeyler hakkında aile üyeleri veya arkadaşlarınızla konuşurken rahat olmayabilirsiniz, bu nedenle üçüncü taraf tarafsızlığı yardımcı olabilir. Cinsel yakınlığı geri kazanmak zaman ve çaba gerektirir, ancak bunu yapmak isteyen gaziler için mümkündür. Bu adımları izleyerek, her iki ortağın da birbirlerini duygusal ve fiziksel olarak tekrar keşfetmek için kendilerini güvende ve rahat hissettikleri bir ortam yaratabilirler. Açıkça iletişim kurmayı, sınırlar koymayı, self servis yapmayı ve gerekirse yardım aramayı unutmayın - tüm bunlar sonunda ortaklar arasında daha güçlü bağlara yol açacaktır!
Gaziler uzun askerlik hizmetinden sonra duygusal ve cinsel yakınlıklarını nasıl yeniden kazanırlar?
Sivil hayata yeniden entegrasyon süreci, uzun bir süredir ailelerinden ve arkadaşlarından uzak olan gaziler için özellikle zor olabilir. Birçok gazi, dağıtım sırasında yaşadıkları travma nedeniyle yakın ilişkiler kurmakta zorluk çekiyor. Etraflarındakilerden kopuk ve duygusal olarak uzak hissedebilirler, bu da samimi bağlar kurmayı zorlaştırır.