Askerler ülkelerine hizmet ederken hayatlarını değiştirecek birçok deneyimden geçmek zorundadırlar. Böyle bir vaka, savaşa maruz kalabilecekleri bir savaş bölgesine gönderiliyor. Bu, özellikle evdeki ilişkileri söz konusu olduğunda, onlar için yıkıcı olabilir. Sonuç olarak, birçok asker savaş alanından döndükten sonra bile ortaklarıyla yakınlık kurmak ve sürdürmek için mücadele edebilir. Bu travmayı yaşayan askerlerin terapist gibi profesyonellerden yardım almaları önemlidir. Ayrıca duygularını sevdikleriyle paylaşmalıdırlar, böylece birlikte iyileşmeye başlayabilirler. Her iki tarafın da savaşın askerlerin zihinleri ve bedenleri üzerindeki psikolojik etkisini anlaması çok önemlidir. Bunu yaparak, tekrar güven ve samimiyet kazanmaya başlayabilirler. İlişkisel anlamı ve samimiyeti geri kazanmak zaman alabilir, ancak sabır ve çaba ile yapılabilir. İşte çiftlerin deneyebileceği bazı stratejiler:
1) İletişim - Açık iletişim, askerlik hizmetinin neden olduğu yaralanmalar veya TSSB ile ilgili sorunlarla uğraşırken anahtardır. Çiftlerin birbirlerini yargılamadan ve eleştirmeden dikkatle ve hassasiyetle dinlemeleri gerekir. Birbirlerinin ihtiyaçlarını kabul etmeli ve ihtiyaç zamanlarında eşlerinin duygularını doğrulamalıdırlar.
2) Duygularınızı onaylayın. Savaşta hayatta kalan askerler genellikle yoğun korku, öfke, endişe, suçluluk ve depresyon yaşarlar. Eşleri, onları "normal" veya "erkeksi'olarak reddetmek yerine bu duyguları doğrulayarak destekleyebilir. Bir ilişkide güvenlik duygusu oluşturmaya yardımcı olur.
3) Yeni rutinler oluşturun. Evde akşam yemekleri veya randevu gibi rutinleri geri yüklemek, çiftlerin bağlarını güçlendirmelerine yardımcı olabilir. Birlikte egzersiz yapmak, rahatlama ve refahı teşvik eden endorfinleri serbest bırakabilir.
4) Profesyonel yardım alın. Gerekirse, profesyonel danışmanlık hizmetleri aramak her iki ortak için de yararlı olabilir. Bir terapist, çiftlerin ilişkilerini etkileyen temel sorunları ele almasına yardımcı olan objektif bir üçüncü taraf perspektifi sağlayabilir. Mücadele veya yeniden atama nedeniyle bir ihlalden sonra ilişkisel anlam ve samimiyetin yeniden yapılandırılması, ilgili her iki tarafın da taahhüdünü gerektirir. Açık iletişim, duyguları test etme, yeni prosedürler oluşturma ve gerekirse profesyonel yardım alma gibi stratejiler uygulayarak çiftler tekrar birlikte iyileşmeye başlayabilir. Zaman alabilir, ancak sabır ve çaba ile bu sorunun üstesinden gelmenin yollarını bulabilirler.
Askerler, savaş veya yeniden atama nedeniyle bir ihlalden sonra ilişkisel değeri ve samimiyeti nasıl yeniden kazanırlar?
Askerler genellikle savaş veya yeniden atama sonucunda arkadaşları, aile üyeleri ve romantik ortaklarıyla ilişkilerinde önemli değişiklikler yaşarlar. Bu değişiklikler izolasyon duygularına, yalnızlığa ve hizmetten eve döndüklerinde sevdiklerinizle yeniden bağlantı kurmakta zorluk çekebilir.