Ortaklar, askerlerin dağıtım sırasında ve dönüşten sonra zihinsel sağlık sorunlarıyla başa çıkmalarına yardımcı olmada önemli bir rol oynamaktadır. Aylarca evden uzakta kaldıktan sonra, birçok asker evdeki hayata uyum sağlamakta zorlanır ve aile üyeleri ve sevdikleriyle ilişkilerde zorluklar yaşayabilir. Bir askerin hayatta kalma stratejileri tutarsız veya öngörülemezse, bu mücadele özellikle zor olabilir. Ortaklar, askeri ortaklarının neler yaşadıklarını anlayarak ve her ikisi için de işe yarayan çözümler bulmak için birlikte çalışarak bu zorluklarla başa çıkmalarına yardımcı olabilir.
Ortak sorunlardan biri ortaklar arasındaki iletişimdir. Askerler duygularını ifade etmek veya deneyimlerini eşleriyle paylaşmak için mücadele edebilirler. Ayrıca, dağıtım sırasında eşlerinden izole edilmiş veya uzak hissedebilirler ve eve döndüklerinde yeniden bağlanmak için zaman ve alana ihtiyaç duyabilirler. Ortaklar açık iletişim için fırsatlar yaratabilir ve eşlerinin düşüncelerini ve duygularını yargılamadan paylaşmalarına izin verebilir. Bu, bir ilişkide güven ve samimiyet oluşturmaya yardımcı olabilir. Öfke veya hayal kırıklığını yönetmek başka bir zorluktur. Askerler, konuşlandırmanın neden olduğu stres veya endişe nedeniyle eve döndüklerinde kolayca tedirgin veya rahatsız olabilirler. Ortaklar, eleştiri veya olumsuzluktan ziyade destek ve teşvik sunarak sabırlı ve anlayışlı kalmaya çalışmalıdır. Ayrıca kendi tetikleyicilerinin farkında olmalı ve eşlerinin semptomlarını daha da kötüleştirebilecek durumlardan kaçınmalıdırlar. Ortaklar, tüm askeri ailelerin aynı zorluklarla karşı karşıya olmadığını kabul etmelidir. Bazı çiftler finansal gerginlik veya çocuk bakımı sorumlulukları ile ilgili çatışmalarla karşı karşıya kalabilir. Diğerleri sivil topluma yeniden entegrasyon ile mücadele edebilir veya travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) gibi travma ile ilgili semptomlarla uğraşabilir. Birbirlerinin benzersiz ihtiyaçlarını anlamak ve bunları karşılamak için bir plan geliştirmek, sağlıklı bir ilişkiyi sürdürmek için çok önemlidir. Ortaklar, konuşlanma sırasında ve dönüşten sonra askeri ortaklarını desteklemede önemli bir rol oynamaktadır. Etkili iletişim kurarak, sabırlı ve anlayışlı olarak ve birbirlerinin benzersiz ihtiyaçlarını tanıyarak, ortaklar ilişkisel konularda gezinebilir ve bağlantılarını güçlendirebilir.
Askerlerin hayatta kalma stratejileri, konuşlandırıldıktan sonra tutarsız veya öngörülemez olduğunda ortaklar ilişkisel meselelerle nasıl başa çıkıyor?
Hem askeri çiftler hem de aileleri için ilişkisel sorunlar, her iki ortak için de çok fazla değişikliğe neden olan yoğun bir deneyim olduğu için genellikle dağıtımdan kaynaklanmaktadır. Askerler eve döndüklerinde, travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) belirtileri nedeniyle sivil hayata uyum sağlamakta zorluk çekebilirler, bu da öfkelerini kaybetmelerine ve sevdiklerine karşı öfke ve hayal kırıklığı ile tepki vermelerine neden olabilir.