Cinsel gerginlik, özellikle yakın bir bağı paylaşan arkadaşlar arasında meydana geldiğinde, bazı insanlar için rahatsız edici ve zor olabilir. Bu, yanlış anlamalara yol açabilir, duyguları incitebilir ve hatta uygun şekilde ele alınmazsa sağlıklı arkadaşlıkları yok edebilir.
Ancak, arkadaşlar arasındaki cinsel gerilimde gezinmek imkansız olmamalıdır. İşte bu zor durumla başa çıkmanıza ve saygı ve profesyonelliği korurken ilişkinizi sürdürmenize yardımcı olabilecek bazı stratejiler. 1. Adım: Açık ve dürüst iletişim kurun
Bir arkadaşınıza cinsel olarak ilgi duyuyorsanız, mümkün olan en kısa sürede onlarla konuşun. Duygularınızı ifade edin ve onları kınamadan veya varsayımlarda bulunmadan nasıl hissettiğinizi bilmelerini sağlayın. Açıkçası, sadece arkadaşlıktan başka bir şey istemiyorsun, ama duygularını kabul ediyorsun. Onlara bundan sonra ne yapmak istediklerini sorun - arkadaş olmaya devam edin veya başka bir şey yapın. Hayır derlerse, kararlarını incelikle verin ve devam edin. Reddetmenin kişisel olmadığını unutmayın; Bu, her iki taraf arasında kimya olmadığı anlamına gelebilir. 2. Adım: Sınırları belirleyin
İkiniz arasında fiziksel temas, dokunma, flört etme veya seks konusunda net sınırlar belirleyin. Örneğin, arkadaşınıza birbirinizle çıkmayacağınızı veya öpüşmeyeceğinizi söyleyin, ancak bazen sarılabilirsiniz. Ya da ara sıra flört etmede sorun olmadığını söyle, ama bunun ötesinde bir şey yok. Ayrıca, PDA'dan (Public Display of Affection) kaçınmak gibi kamusal alanlarda etkileşim için kurallar belirleyin. Konuyu tekrar ne zaman ve nerede tartışacağınız konusunda anlaşın, böylece konunun daha sonra ortaya çıkması durumunda her iki taraf da hazırlıksız yakalanmış veya rahatsız hissetmez. 3. Adım: Birbirinizin kararlarına saygı gösterin
Sınırları belirleyerek, onlara bağlı kalın! Taraflardan biri bir noktada fikrini değiştirse bile onları geçmeyin - bu her iki tarafta da öfkeye yol açabilir. Ayrıca, bu sınırlar hakkında içinizde ortaya çıkan herhangi bir şüphe veya endişe hakkında konuşmaktan korkmayın - her iki tarafın da duygusal ve fiziksel olarak güvende kalması önemlidir. 4. Adım: Durumu romantikleştirmekten veya idealize etmekten kaçının. Her eylemi veya konuşmayı çok derinden okumaya çalışmayın, çünkü arkadaşlığınızın dinamiğinde gereksiz drama yol açabilir, bu da ikiniz arasında bir kama oluşturabilir. Bunun yerine, ilişkisel güven veya iletişime zarar vermeden cinsel gerginliği paylaşan arkadaşlar arasında ne kadar ileri gitmesi gerektiği konusunda sağlıklı beklentiler sürdürürken kendinize ve başkalarına karşı dürüst olmaya odaklanın. Ayrıca, kendinizle diğer ilişkiler arasında karşılaştırma yapmaktan kaçının - bunun yerine, sizi benzersiz ve özel kılan şeyleri takdir edin. 5. Adım: Destek Alın
Arkadaşlar arasındaki cinsel gerilimlerle başa çıkmayı çok zor buluyorsanız, terapi veya danışmanlık hizmetleri aracılığıyla profesyonel yardım alın - bunun gibi zor duygularla başa çıkmak için harika bir kaynaktır! Sorunu çözmek için birlikte çalışmak, fiziksel yakınlık konularında farklı görüşlere sahip olmasına rağmen hala yakın olan arkadaşlar arasındaki ilişkilerde daha fazla hasarı önleyebilir. Sonuç olarak, gerçek dostluğun karşılıklı saygı, dürüstlük, açıklık ve anlayış üzerine inşa edildiğini unutmayın - bu tür hassas bir durumu incelikle ele almak için gereken tüm nitelikler. Sonuç olarak, yetişkin arkadaşlar arasındaki cinsel gerginliği yönetmek, açık iletişim, kesin sınırlar, öz farkındalık, karşılıklı saygı ve gerektiğinde profesyonel yardım gerektirir. Bu adımları dikkatli bir şekilde izleyerek, hoş bir sosyal bağlantıyı korurken her iki tarafın da zarar görmemesini sağlayacaksınız. Unutmayın - sadece kimya olduğu için dostça bir sevgiden daha fazlası ile bitmesi gerektiği anlamına gelmez - bazen daha az, ama aslında daha fazla!
Yetişkin arkadaşlar, ilişkisel güven veya iletişimden ödün vermeden cinsel gerilimle nasıl başa çıkarlar?
Arkadaşlık güven üzerine kuruludur ve arkadaşlar arasındaki cinsel gerginlik nedeniyle bozulursa, ilgili her iki taraf için de zararlı olabilir. Yetişkinlerin, sadece arkadaş oldukları için birbirlerine karşı romantik duyguları olduğu anlamına gelmediğini veya tam tersini anlamaları önemlidir. Açık ve dürüst iletişim, ilişkiden ödün vermeden bu durumları yönlendirmede anahtardır.