Yetişkinlerin eylemlerinin gerçek arzulardan mı yoksa telafi edici kaçıştan mı kaynaklandığını belirlemenin birçok yolu vardır. Bazı temel göstergeler, zaman içinde davranış kalıplarını gözlemlemeyi, profesyonel yardım almayı, duygusal ipuçlarına dikkat etmeyi ve sevdiklerinizle açık iletişimi içerir. İlk olarak, bir kişinin ne sıklıkta araştırma yapmayı seçtiğini öğrenmek, motivasyonlar hakkında değerli bilgiler sağlayabilir. Sonuçlarını düşünmeden sık sık risk alırlarsa, anksiyete veya depresyon gibi daha derin sorunlardan kaçınmak için keşif yapabilirler. Öte yandan, kişi sürekli yeni deneyimler arıyorsa ve kendini ve başkalarını keşfetmek için gerçek bir coşku gösteriyorsa, arzusunun gerçek olması muhtemeldir. İkincisi, danışmanlık veya terapi aramak, karar vermeyi etkileyen altta yatan faktörlere de ışık tutabilir. Eğitimli bir profesyonel, altta yatan nedenleri belirleyebilecek ve yalnızca araştırma yoluyla kaçışa güvenmek yerine sağlıklı başa çıkma mekanizmaları geliştirmeye yardımcı olacaktır. Üçüncüsü, araştırmadaki noktalardaki duygulara yakından dikkat etmek, bunun gerçekten duygusal olarak rezonansa mı yoksa sadece dikkat dağıtma girişimi mi olduğunu vurgulayabilir. Örneğin, birisi maceracı faaliyetlerde bulunduktan sonra endişeli veya üzgün hale gelirse, bu, onları tam olarak deneyimlemek yerine rahatsız edici duyguları maskelemeye çalıştıklarını gösterebilir. Son olarak, aile üyeleri, arkadaşlar veya ortaklarla konuşmak, araştırmanın kendini keşfetmeye gerçekten ilgi duyup duymadığına veya sadece ilişki boşluklarını doldurmaya çalıştığına ışık tutabilir. Açık diyalog, insanların korkuları, şüpheleri ve arzuları yargılamadan paylaşmalarını ve ilgili kişiler arasında güven oluşturmalarını sağlar. Genel olarak, yetişkinler keşif ve kaçış arasında bir seçim ile karşı karşıya kaldıklarında eylemlerini dikkatlice değerlendirmelidir. Zaman içinde modelleri inceleyerek, profesyonellerden destek arayarak, duygusal ipuçlarını takip ederek ve sevdiklerinizle açık bir şekilde iletişim kurarak, insanlar zararlı kaçınma taktiklerinden ziyade kişisel gelişime yol açan bilinçli kararlar alabilirler.
Yetişkinler bir çalışmanın gerçek arzuyla mı yoksa telafi edici kaçışla mı ilgili olduğunu nasıl değerlendirir?
Yetişkinler, rahatsız edici duygulardan, durumlardan veya geçmiş deneyimlerden kaçmanın neden olduğu anlaşılıyorsa, bir kişinin keşfetme arzusunun arkasındaki motivasyonuna şüpheyle yaklaşabilirler. Bunu gerçek meraktan ziyade kaçınan bir davranış biçimi olarak algılayabilir ve bir kişinin neden yeni sorunlar ve ortamlar aradığını anlamaya çalışabilirler.