成年人有很多方法可以确定他们的行为是真实愿望还是补偿性逃避现实的结果。一些关键指标包括随着时间的推移观察行为模式，寻求专业帮助，关注情感提示以及与亲人的公开交流。首先，研究一个人选择研究的频率可以提供有关动机的宝贵信息。如果他们经常冒险而不考虑后果，他们可能会利用情报来避免更深层次的问题，例如焦虑或抑郁。另一方面，如果有人不断寻求新的经验并表现出对学习自己和他人的真诚热情，那么他的愿望很可能是真实的。其次，寻求咨询或治疗也可以揭示影响决策过程的主要因素。受过训练的专家将能够确定根本原因，并帮助开发健康的应对机制而不是仅仅依靠通过研究逃脱。第三，在研究时刻密切关注感官可以强调这是否真的在情感上引起共鸣，或者仅仅是为了分散注意力。例如，如果某人在从事冒险活动后变得焦虑或悲伤，这可能表明他们试图掩盖不舒服的情绪而不是充分体验。最后，与家人，朋友或伴侣的交流可以揭示研究是否与对自我发现的真正兴趣有关，或者只是试图填补人际关系的空白。公开对话使人们可以在不加谴责的情况下分享恐惧，怀疑和愿望，同时在有关人员之间建立信任。一般来说，当成年人面对探索和逃避现实之间的选择时，他们必须仔细评估自己的行为。通过随着时间的推移研究模型，寻求专业人员的支持，监视情感提示并与亲人公开交流，人们可以做出明智的决定，从而导致个人成长而不是有害的回避策略。
成年人如何评估研究是否与真正的愿望或补偿性逃脱有关？
成年人可能会怀疑一个人渴望探索的动机，如果这似乎是由于逃离不舒服的感觉，情况或过去的经历而引起的。他们可以将其视为一种回避行为而不是真正的好奇心，并试图理解为什么一个人会寻找新的问题和环境。