Overtrusting Partners & Emotional Voids (https://www.example.com/article)
Birine sırtınızı dayadığınızda, güvende hissetmeniz normaldir. Bazı insanlar bu güvenlik duygusunun ötesine geçer ve yaşamın her alanında destek için eşlerine çok bağımlı hale gelir. Buna "aşırı güven" denir ve zararlı olabilir çünkü kendi bağımsızlıklarını ve esnekliklerini geliştirmelerini engeller. Sorun şu ki, birisi duygusal tatmin için başka bir kişiye çok bağımlı hale geldiğinde, başka türlü işaret eden kırmızı bayraklar olsa bile, onlara güvenmeye başlayabilir. Eşlerinin güvenilir veya güvenilir olmadığını gösteren uyarı işaretlerini görmezden gelebilirler, bu da yolda hayal kırıklığı ve kalp kırıklığı duygularına yol açabilir. Geçmişte düşük benlik saygısı veya travma ile mücadele edenler, kendilerini onaylama ve onay için başkalarına dönerek bu modelden çıkmayı zorlaştırabilirler. Ve birbirinize güvendiğiniz yakın ilişkiler yardımcı olsa da, kör güvenin tuzakları vardır. Peki neden bazı insanlar bu tuzağa düşüyor? Bu, terk edilme korkusu veya tek başına sorunlarla başa çıkma yeteneklerine olan güven eksikliği gibi temel sorunlardan kaynaklanıyor olabilir. Ya da belki de güvenin nadiren kazanıldığı veya kolayca ihlal edildiği bir ortamda büyüdüler. Nedeni ne olursa olsun, aşırı hevesli ortaklar genellikle yüksek düzeyde kaygı, depresyon ve bağımlılık yaşarlar. Peki bu davranış hangi duygusal boşluğu dolduruyor? Psikologlara göre, belirsizliğimizle başa çıkmamıza yardımcı olabilecek bir güvenlik ve istikrar duygusu sağlar. Bir başkasının her zaman arkanızda olacağı fikri, gerçekten ihtiyacımız olmasa bile bizi güvende ve güvende hissettirebilir. Başkasına güvenebilmek, finansal problemler veya iş baskısı gibi stres faktörlerini hafifletebilir ve endişelenmeden kendimize daha fazla odaklanmamızı sağlar. Ne yazık ki, başkasına çok bağımlı hale geldiğimizde, kendimizi potansiyel zararlara da açıyoruz. Uyarı işaretlerini göremeyebiliriz, çünkü kontrol yanılsamasını sürdürmeye çok odaklandık; Bu arada, ortağımız bir gün uyandığımızda kendimizi kullanılmış hissedene kadar bizi manipüle etmeye ve sömürmeye devam ediyor. Bu, üstesinden gelinmesi zor olan ihanet ve hayal kırıklığı duygularına yol açabilir.
Peki bu tuzağa düşmekten nasıl kaçınacağız? Geçmiş ilişkilerdeki sağlıksız davranış kalıplarını tanıyarak başlayın. Kendinize bu insanlara neden çekildiğinizi ve onlardan ne istediğinizi sorun. Ardından, olumlu ifade ve ilişkinizin dışında destek bulma yoluyla güven ve esneklik oluşturmak için çalışın. Savunmasız olmak iyidir, ancak hiç kimsenin mutluluğunuz veya refahınız için tüm ağırlığı taşımaması gerektiğini unutmayın. Sevdiklerinizden rahatlık ve güvence istemek doğal olsa da, aşırı güven her iki taraf için de zararlı olabilir. Kendi ihtiyaç ve davranışlarımızı anlayarak, kendimizi yıkıcı kalıplardan kurtarabilir ve kendimize güvenmeyi öğrenebiliriz.