الإفراط في الثقة بالشركاء والفراغات العاطفية (https://www.example.com/article)
عندما تثق بشخص ما بظهرك، فلا بأس أن تشعر بالأمان.
يتجاوز بعض الناس هذا الشعور بالأمان ويصبحون معتمدين بشكل كبير على شريكهم للحصول على الدعم في جميع جوانب الحياة. يسمى هذا «الثقة المفرطة»، ويمكن أن يكون ضارًا لأنه يمنعهم من تطوير استقلالهم ومرونتهم. تكمن المشكلة في أنه عندما يصبح شخص ما معتمدًا جدًا على شخص آخر من أجل الرضا العاطفي، يمكنه البدء في الاعتماد عليه، حتى لو كانت هناك علامات حمراء تشير إلى خلاف ذلك. قد يتجاهلون علامات التحذير التي تشير إلى أن شريكهم غير موثوق به أو جدير بالثقة، مما قد يؤدي إلى الشعور بالإحباط والحسرة في الطريق.
أولئك الذين يعانون من تدني احترام الذات أو الصدمة في الماضي قد يجدون أنفسهم يلجأون إلى الآخرين للمصادقة والموافقة، مما يجعل من الصعب الخروج من هذا النموذج. وفي حين أن العلاقات الوثيقة حيث تثق في بعضكما البعض مفيدة، فإن الثقة العمياء لها مزالقها. فلماذا يقع بعض الناس في هذا الفخ ؟ قد يكون هذا بسبب القضايا الأساسية مثل الخوف من التخلي أو عدم الثقة في قدراتهم على التعامل مع المشاكل وحدها. أو ربما نشأوا في بيئة نادرًا ما يتم فيها اكتساب الثقة أو انتهاكها بسهولة. مهما كان السبب، غالبًا ما يعاني الشركاء المتحمسون من مستويات عالية من القلق والاكتئاب والاعتماد المشترك. ولكن ما هو الفراغ العاطفي الذي يملأه هذا السلوك ؟ حسنًا، وفقًا لعلماء النفس، فإنه يوفر إحساسًا بالأمن والاستقرار، والذي يمكن أن يساعدنا في التعامل مع عدم اليقين لدينا. فكرة أن شخصًا آخر سيظل دائمًا يساندك يمكن أن تجعلنا نشعر بالأمان والأمان - حتى لو لم نكن بحاجة إلى ذلك حقًا.
يمكن أن تخفف القدرة على الاعتماد على شخص آخر من الضغوطات مثل المشاكل المالية أو ضغوط العمل، مما يسمح لنا بالتركيز أكثر على أنفسنا دون القلق. لسوء الحظ، عندما نصبح معتمدين بشكل كبير على شخص آخر، فإننا نفتح أنفسنا أيضًا على الضرر المحتمل. قد لا نرى علامات التحذير لأننا نركز بشدة على الحفاظ على وهم السيطرة ؛ وفي الوقت نفسه، يواصل شريكنا التلاعب بنا واستغلالنا حتى نستيقظ يومًا ما ونشعر بالاستخدام. يمكن أن يؤدي هذا إلى مشاعر الخيانة والإحباط التي يصعب التغلب عليها. فكيف نتجنب الوقوع في هذا الفخ ؟ ابدأ بالتعرف على أنماط السلوك غير الصحي في العلاقات السابقة. اسأل نفسك لماذا تنجذب إلى هؤلاء الأشخاص وما تحتاجه منهم. ثم اعمل على بناء الثقة والمرونة من خلال التعبير الإيجابي وإيجاد الدعم خارج علاقتك. لا بأس أن تكون ضعيفًا، لكن تذكر أنه لا ينبغي لأحد أن يحمل كل الوزن لسعادتك أو رفاهيتك.
في حين أنه من الطبيعي البحث عن الراحة والطمأنينة من أحبائهم، فإن الثقة المفرطة يمكن أن تكون ضارة لكلا الطرفين المعنيين. من خلال فهم احتياجاتنا وسلوكياتنا، يمكننا تحرير أنفسنا من الأنماط المدمرة وتعلم الثقة بأنفسنا.
ما الفراغات العاطفية التي تملأها ثقة الشريك المفرطة على الرغم من الأدلة على عدم الموثوقية ؟
يميل الشركاء الذين يثقون بشكل مفرط إلى البحث عن الأمان والراحة في علاقاتهم. هذه الحاجة إلى الأمن يمكن أن تجعلهم يتجاهلون علامات التحذير ويستمرون في الوثوق بشريكهم على الرغم من الأدلة على عدم الموثوقية، حيث يعطون الأولوية للشعور بالأمن والاستقرار الذي توفره علاقتهم على صنع القرار العقلاني. يمكن أن يكون لدى الشركاء المفرطين في الحماس أيضًا رغبة قوية في العلاقة الحميمة والتواصل، مما قد يجعل من الصعب عليهم إبعاد أنفسهم عاطفياً عندما يتصرف الشريك بشكل غير مستقر.