Навязчивые мысли - это распространенное явление, которое затрагивает людей из всех слоев общества. Его можно определить как непроизвольное присутствие нежелательных мыслей, образов или импульсов, которые трудно контролировать или подавлять. Хотя это может показаться безобидным опытом, исследования показали, что навязчивые мысли могут иметь серьезные последствия как для физического, так и для психического здоровья.
Навязчивые мысли могут привести к усилению тревоги, депрессии и даже суицидального поведения.
Психологические модели предполагают, что в этих отношениях может быть больше, чем кажется на первый взгляд. Одной из таких моделей является модель избегания страха, которая утверждает, что люди, которые испытывают навязчивые мысли, склонны избегать ситуаций, которые вызывают их мысли, тем самым укрепляя их. Другой моделью является модель моральной самооценки, которая предполагает, что индивиды могут усваивать сообщения о морали, связанные с сексуальностью или интимностью, которые заставляют их испытывать чувство стыда или вины, когда испытывают навязчивые мысли. В этой статье мы рассмотрим, как эти модели могут помочь нам более подробно понять взаимодействие между навязчивыми идеями, страхом и моральной самооценкой.
Модель страха-избегания
Модель страха-избегания предполагает, что люди с навязчивыми идеями склонны участвовать в поведении, которое увеличивает их страх перед мыслями, которые они испытывают. Этот цикл начинается, когда человек испытывает навязчивую мысль, а затем пытается подавить ее, избегая ситуаций или действий, которые могут вызвать эту мысль.
Это избегание приводит к усилению чувства страха и беспокойства вокруг этих триггеров, вызывая дальнейшее избегание. В конце концов, мир индивидуума становится меньше, поскольку они ограничиваются только безопасной и знакомой средой, где они с меньшей вероятностью столкнутся с нежелательными мыслями.
Эта модель была поддержана эмпирическими исследованиями, которые показывают, что люди, которые испытывают навязчивые мысли, часто сообщают о высоком уровне тревоги и избегания.
Одно исследование показало, что люди с обсессивно-компульсивным расстройством (ОКР), которые испытывают навязчивые мысли как часть своего состояния, сообщили о более высоких уровнях как страха, так и избегания, чем здоровые контроли.
Исследования лечения показали, что экспозиционная терапия, который включает в себя постепенное воздействие на пациентов их страшных стимулов, эффективен для уменьшения симптомов ОКР.
Модель моральной самооценки
Модель моральной самооценки утверждает, что люди могут усваивать сообщения о морали, связанной с сексуальностью или интимностью, которые заставляют их чувствовать стыд или вину, когда испытывают навязчивые мысли. Эти сообщения могут исходить из различных источников, таких как религиозные учения, культурные нормы или личный опыт. В результате у людей может развиться негативное отношение к себе и своим сексуальным желаниям, что приводит к чувству стыда и вины всякий раз, когда они испытывают навязчивые мысли или побуждения. Это может привести к циклу, в котором они пытаются подавить эти мысли и побуждения, но в конечном итоге терпят неудачу, приводя к более сильной вине и стыду.
Эта модель также была поддержана эмпирическими исследованиями, это говорит о том, что люди, которые испытывают навязчивые мысли, как правило, имеют более низкую самооценку и более негативное отношение к сексу по сравнению с теми, у кого нет этого заболевания.
Некоторые исследования показали, что люди, которые испытывают навязчивые мысли, с большей вероятностью участвуют в рискованном поведении, таком как употребление психоактивных веществ или незащищенный секс, это может быть связано с желанием получить подтверждение или избежать чувства вины и стыда.
Как психологические модели интерпретируют взаимодействие между навязчивыми идеями, страхом и моральной самооценкой?
Навязчивые мысли определяются как нежелательные, непроизвольные мысли, которые проникают в разум человека против его воли и часто беспокоят или беспокоят. Эти мысли могут быть связаны с различными темами, такими как смерть, вред себе или другим, сексуальность или религиозные/моральные убеждения. Психологи предложили несколько теорий, объясняющих, как развиваются эти мысли и как они взаимодействуют со страхом и моральной самооценкой.