侵入思考は、人生のすべての分野の人々に影響を与える一般的な現象です。それは、制御または抑制することが困難である不要な思考、画像、または衝動の不本意な存在として定義することができます。これは無害な経験のように思えるかもしれませんが、研究は、侵入思考が物理的および精神的健康の両方に深刻な結果をもたらす可能性があることを示しています。
侵入的な思考は、不安、うつ病、さらには自殺行動を増加させる可能性があります。
心理モデルは、この関係に目を満たすよりも多くのことがあるかもしれないことを示唆しています。そのようなモデルの1つは恐怖回避モデルであり、侵入的な思考を経験する人々は自分の思考を引き起こす状況を避け、それによってそれらを強化する傾向があると述べている。別のモデルは道徳的自尊心モデルです。これは、個人がセクシュアリティや親密さに関連する道徳に関するメッセージを内部化し、侵入的な思考を経験するときに恥や罪悪感を感じる可能性を示唆しています。この記事では、これらのモデルが、強迫観念、恐怖および道徳的自尊心の間の相互作用をより詳細に理解するのにどのように役立つかを調べます。
恐怖回避モデル
恐怖回避モデルは、強迫観念を持つ人が、自分が経験する考えに対する恐れを高める行動に従事する傾向があることを前提としています。このサイクルは、人が侵入的な思考を経験し、その後、思考を引き起こす可能性のある状況や活動を避けることによってそれを抑制しようとするときに始まります。
この回避は、これらのトリガーの周りの恐怖や不安の感情の増加につながり、さらなる回避を引き起こします。最終的には、個人の世界は、彼らが不要な思考に遭遇する可能性が低い安全で身近な環境だけに限定されるので、小さくなります。
このモデルは、侵入思考を経験する人々がしばしば高いレベルの不安と回避を報告することを示す経験的研究によって支持されています。
ある研究では、強迫性障害（OCD）を患っていて、その状態の一部として内在的思考を経験している人は、健康的なコントロールよりも恐怖と回避の両方のレベルが高いことが判明した。
治療研究では、患者を恐ろしい刺激に徐々にさらす露出療法がOCD症状を軽減するのに有効であることが示されている。
Moral Self-Esteem Model
Moral Self-Esteem Modelは、セクシュアリティや親密さに関連する道徳に関するメッセージを内部化し、内在的な思考を経験するときに恥や罪悪感を感じることができると述べています。これらのメッセージは、宗教的な教え、文化的規範、個人的な経験など、さまざまな情報源から来ることができます。その結果、人々は自分自身や性的欲求に対する否定的な態度を身につけることができ、彼らが侵入的な思考や衝動を経験するたびに恥と罪悪感の感情につながります。これは、彼らがこれらの思考や衝動を抑制しようとするサイクルにつながることができますが、最終的に失敗し、より強い罪悪感と恥につながります。
このモデルは、経験的な研究にも支持されています、これは、侵入思考を経験する人々は、条件を持っていない人と比較して、より低い自尊心とセックスに対するより否定的な態度を持っている傾向があることを示唆しています。
一部の研究では、侵入思考を経験した人々が物質使用や保護されていない性などの危険な行動に従事する可能性が高いことが示されています。これは、検証を得たい、または罪悪感や恥の感情を避けたいという欲求によるものかもしれません。
心理モデルは、執着、恐怖、道徳的自尊心の間の相互作用をどのように解釈しますか？
侵入的な思考は、自分の意志に反して人の心に入る不必要な思考として定義され、しばしば不穏または不穏です。これらの考えは、死、自分や他の人への害、セクシュアリティ、または宗教的/道徳的信念などのさまざまなトピックに関連している可能性があります。心理学者は、これらの思考がどのように発展し、どのように恐怖や道徳的自尊心と相互作用するかを説明するために、いくつかの理論を提案している。