Сексуальное насилие - это действие, которое может оказывать длительное воздействие на жертву в течение многих лет после его совершения. Это часто приводит к страху, стыду, вине и недоверию к тем, кто должен был их защищать. Это нарушение доверия может также привести к проблемам в формировании здоровых привязанностей в более позднем возрасте. В этой статье мы рассмотрим, как пережившие сексуальное насилие в детстве испытывают эмоциональную травму, когда пытаются сформировать новые связи в зрелом возрасте, и что может сделать терапия, чтобы помочь восстановить эти связи.
Первое, что нужно понять о теории привязанности, - это то, что она применима не только к романтическим отношениям, но и ко всем видам человеческих отношений, включая родительские. Теория привязанности была разработана в 1960-х годах психологами Джоном Боулби и Мэри Эйнсворт как способ объяснить, почему некоторые дети сформировали сильные эмоциональные связи со своими опекунами, а другие - нет. Они заметили, что, когда ребенок или маленький ребенок испытывает разлуку со своей матерью или основным опекуном, у него развивается беспокойство и он снова ищет физическую близость. Мозг ребенка развивает нервные пути, благодаря которым в будущем он с большей вероятностью будет искать утешения у взрослых. Если лицо, осуществляющее уход, постоянно находится там и реагирует, ребенок учится полагаться на него в плане безопасности и поддержки.
Если лицо, осуществляющее уход, отсутствует или недоступно, ребенок может испытывать беспокойство и избегать общения с другими людьми.
Когда ребенок испытывает сексуальное насилие, он не может никому доверять, потому что считает, что никто не находится в безопасности. Это отсутствие доверия распространяется на взрослую жизнь и затрудняет для выживших поддержание близких отношений с родителями, партнерами, друзьями или даже профессиональными авторитетными фигурами, такими как учителя или начальники. У них могут возникнуть трудности с передачей потребностей и границ, потому что они не чувствуют себя комфортно, спрашивая что-либо или устанавливая ограничения. Они также могут быть гипервигилирующими и чувствительными к признакам опасности, что приводит к тому, что они вообще избегают интимных ситуаций.
Терапия является эффективным лечением для тех, кто пережил травму в детстве, включая сексуальное насилие. Обученные терапевты могут помочь выжившим идентифицировать и обработать свои чувства о прошлых событиях и восстановить здоровые привязанности с помощью лиц, осуществляющих уход, или авторитетных лиц. Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) фокусируется на изменении негативных моделей мышления, которые способствуют недоверию и страху. Он включает в себя выявление познаний или мыслей, которые приводят к самоуничтожающемуся поведению, и замену их более позитивными. Экспозиционная терапия помогает выжившим постепенно справляться со своими страхами, подвергая себя ситуациям, когда они ранее чувствовали себя небезопасно. Диалектическая поведенческая терапия подчеркивает навыки осознанности, которые позволяют людям оставаться присутствующими и осознанными, когда они вызваны другими или ситуациями, не реагируя импульсивно. Десенсибилизация и повторная обработка движений глаз (EMDR) использует методы двусторонней стимуляции, такие как движения глаз или постукивание, чтобы помочь мозгу обработать травматические воспоминания и уменьшить симптомы, связанные с ПТСР.
Сексуальное насилие в детстве часто создает длительный эмоциональный ущерб, который влияет на способность человека формировать здоровые привязанности во взрослом возрасте.
Существуют методы лечения, которые могут помочь выжившим излечиться от этой травмы и научиться доверять снова. Терапия обеспечивает безопасное пространство, где люди могут проработать свои чувства и разработать новые стратегии преодоления трудностей для построения прочных отношений с другими. Если вы или ваши знакомые пострадали от сексуального насилия, обратитесь за профессиональной помощью.
Как опыт сексуального насилия в детстве влияет на эмоциональную привязанность выжившего к лицам, обеспечивающим уход, и другим авторитетным лицам во взрослом возрасте, и как терапия может помочь восстановить эти связи привязанности?
Опыт сексуального насилия в детстве может иметь долгосрочные последствия для психического здоровья человека и межличностных отношений. Оставшиеся в живых могут бороться с чувством стыда, вины и предательства, что может привести к трудностям в доверии другим, особенно тем, кто занимает руководящие должности, таким как опекуны и другие авторитетные лица.