Влияние дискриминации на физиологическое и психологическое благополучие людей может быть глубоким, но часто неясно, как различные типы дискриминации по-разному влияют на эти результаты с течением времени. Неоднократный опыт явной или тонкой дискриминации был связан с повышенным уровнем гормонов стресса, таких как кортизол, которые могут способствовать долгосрочным проблемам со здоровьем, таким как сердечно-сосудистые заболевания и воспаление. Напротив, повторное воздействие тонких форм дискриминации может быть менее заметным, чем явные формы, но все же сказывается на психическом здоровье из-за усиления чувства изоляции, страха и тревоги. Понимание того, как различные виды дискриминации влияют на людей различными способами, имеет решающее значение для разработки вмешательств, которые способствуют справедливости и благополучию в различных сообществах.
Повторное воздействие тонкой дискриминации: Обзор
Тонкие формы дискриминации встречаются чаще, чем явные, и их может быть труднее обнаружить, что делает их особенно коварными. К ним относятся повседневные микроагрессии, стереотипы и неявные предубеждения, которые увековечивают социальные иерархии на основе расы, пола, сексуальной ориентации, возраста, статуса способностей или других идентичностей.
Кто-то может испытывать микроагрессию, когда чувствует себя исключенным из социальных событий из-за своего этнического происхождения или отклоненным руководителем из-за своей гендерной идентичности. Такие инциденты могут не сразу восприниматься как дискриминационные, но со временем они складываются и способствуют чувству отчуждения, беспомощности и уязвимости.
Исследования показали, что повторное воздействие тонкой дискриминации может привести к большему физиологическому возбуждению, включая более высокий уровень кортизола и вариабельность сердечного ритма, предполагая, что это активирует реакцию организма на стресс. Это может иметь долгосрочные последствия для физического здоровья, поскольку хроническая активация реакции на стресс связана с сердечно-сосудистыми заболеваниями и нарушением иммунной функции.
Тонкие формы дискриминации могут подорвать самооценку, что приведет к негативным психологическим последствиям, таким как депрессия и беспокойство.
Явная дискриминация: A More Immediate Impact?
В отличие от тонкой дискриминации, открытые формы часто более очевидны и заметны, например, отказ в доступе к услугам или преследование в общественных местах. Хотя эти переживания могут быть более шокирующими и травмирующими, чем тонкие, они также имеют тенденцию вызывать более сильные эмоциональные реакции в краткосрочной перспективе. Исследования показывают, что явная дискриминация связана с усилением воспаления, которые могут со временем повредить ткани и органы.
Люди, которые испытывают повторяющиеся случаи явной дискриминации, могут стать нечувствительными к ней и разработать стратегии преодоления трудностей, что приводит к меньшему психологическому воздействию на благополучие по сравнению с теми, кто подвергается тонким формам дискриминации.
Полученные результаты подчеркивают важность понимания того, как различные виды дискриминации по-разному влияют на людей. Тонкие формы дискриминации, хотя и менее сразу вредные, чем явные, все же могут нанести значительный ущерб психическому и физическому здоровью, подрывая чувство принадлежности и способствуя хроническим стрессовым реакциям. Решение этих проблем требует политики, которая способствует справедливости и интеграции, а также вмешательств, которые помогают людям справляться с повседневными дискриминационными встречами. Лучше понимая природу и последствия дискриминации, мы можем работать над созданием более безопасных и инклюзивных условий для всех.
Как повторное воздействие тонкой и явной дискриминации влияет на физиологический стресс и результаты психического здоровья с течением времени?
Влияние дискриминации на физическое и психическое благополучие человека может быть значительным и длительным, но исследования показали, что тип дискриминации может влиять на серьезность этих последствий. Повторное воздействие явных или тонких форм дискриминации было связано с повышенным уровнем кортизола, гормона, связанного со стрессом.