歧视对人们的生理和心理健康的影响可能是深刻的，但通常不清楚不同类型的歧视如何随着时间的推移对这些结果产生不同的影响。反复出现明显或微妙的歧视与压力激素（如皮质醇）的水平升高有关，皮质醇可能导致长期健康问题，如心血管疾病和炎症。相反，重复接触微妙形式的歧视可能不如明显形式那么明显，但由于孤立感，恐惧感和焦虑感增加，仍然会影响心理健康。了解不同类型的歧视如何以不同的方式影响人们对于制定有助于不同社区公平和福祉的干预措施至关重要。重复暴露于微妙的歧视：概述微妙的歧视形式比显而易见的更常见,并且可能更难发现,使它们特别阴险。这些包括日常的微侵略性，陈规定型观念和隐性偏见，这些偏见根据种族，性别，性取向，年龄，能力状况或其他身份来延续社会等级制度。当某人因其种族背景而被排除在社会事件之外或因其性别认同而被领导人拒绝时，可能会出现微侵略。此类事件可能不会立即被视为歧视，但随着时间的流逝，它们会加剧，并加剧疏远，无助和脆弱的感觉。研究表明，反复暴露于微妙的歧视会导致更多的生理激发，包括皮质醇水平较高和心律变异，这表明这会激活人体对压力的反应。这可能对身体健康产生长期影响，因为压力反应的长期激活与心血管疾病和免疫功能受损有关。细微的歧视形式可能会破坏自尊心，从而导致抑郁和焦虑等负面心理后果。
明确歧视：更多不朽影响？与微妙的歧视不同，开放形式通常更为明显和明显，例如拒绝获得服务或在公共场所受到骚扰。虽然这些经历可能比微妙更令人震惊和创伤，但它们也往往在短期内引起更强烈的情绪反应。研究表明，明显的歧视与炎症的增加有关，炎症会随着时间的推移损害组织和器官。经历反复出现明显歧视的人可能会变得不敏感，并制定克服困难的战略，与遭受微妙形式歧视的人相比，对福祉的心理影响较小。研究结果强调了解不同类型的歧视如何以不同方式影响人们的重要性。微妙的歧视形式虽然不如明显的那么直接有害，但仍然可能对身心健康造成重大损害，损害归属感，助长慢性压力反应。解决这些问题需要促进公平和包容的政策，以及帮助人们应对日常歧视性遭遇的干预措施。通过更好地了解歧视的性质和后果，我们可以努力为所有人创造一个更加安全和包容的环境。
重复接触微妙和明显的歧视如何随着时间的推移影响生理压力和心理健康结果？
歧视对个人身心健康的影响可能是重大和长期的，但研究表明，歧视的类型可能影响到这些后果的严重性。重新接触明显或微妙的歧视形式与皮质醇水平升高有关，皮质醇是一种与压力相关的激素。