Понятие «долгосрочное сокрытие» относится к процессу сокрытия своей истинной сексуальной идентичности в течение длительного периода времени из-за страха или предвзятого отношения к гомосексуализму в обществе. В последние годы это явление широко изучалось, и исследователи изучали его влияние на психическое здоровье, межличностную динамику и общее самочувствие. В этой статье мы рассмотрим, как долгосрочное сокрытие влияет на эмоциональную регуляцию, когнитивные функции и психосоциальную адаптацию в профессиональных и социальных условиях.
Эмоциональная регуляция
Долгосрочное сокрытие может привести к повышению уровня тревоги, депрессии и стресса, которые негативно влияют на эмоциональную регуляцию. Люди, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, могут испытывать чувство изоляции, одиночества и интернализованной гомофобии, что приводит к усилению эмоциональной дисрегуляции.
Например, они могут постоянно чувствовать себя на грани, испытывая сильные вспышки гнева, грусти или разочарования в неожиданное время. Постоянная необходимость скрывать свое истинное «я» также может вызвать чувство стыда, чувство вины и неуверенность в себе, что еще больше способствует эмоциональной нестабильности.
Кроме того, люди, которые должны поддерживать фасад гетеросексуальности, могут испытывать разрыв между своими внутренними мыслями и внешним поведением, приводя к путанице и трудностям в выражении подлинных эмоций.
Когнитивное функционирование
Исследования показывают, что долгосрочное сокрытие может негативно повлиять на когнитивное функционирование, нарушая рабочую память, внимание и способности решать проблемы. Люди, которые скрывают свою сексуальную идентичность, могут изо всех сил пытаться сосредоточиться и сосредоточиться, что приводит к снижению производительности на работе или в школе. Они также могут испытывать когнитивные искажения, такие как искаженные модели мышления и ошибки обработки информации, которые затрудняют принятие точных суждений или решений.
Кроме того, долгосрочное сокрытие может привести к негативным разговорам о себе, когда люди критикуют себя за неспособность изменить свою сексуальную ориентацию или за неспособность оправдать ожидания общества, что может еще больше затруднить когнитивные функции.
Психосоциальная адаптация
Долгосрочное сокрытие было связано с различными психологическими трудностями, включая низкую самооценку, снижение социальной поддержки и плохие межличностные отношения. Людям, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, может быть сложно строить доверительные отношения с другими, так как они боятся неприятия или осуждения, если их истинная личность будет раскрыта. Это может привести к социальной изоляции, одиночеству и чувству бесполезности, что, в свою очередь, может повлиять на общее благополучие. Кроме того, люди, которые постоянно подавляют свою истинную жизнь, могут чувствовать отсутствие контроля над своей жизнью, что приводит к депрессии, безнадежности и другим проблемам психического здоровья.
В заключение, влияние долгосрочного сокрытия на эмоциональную регуляцию, когнитивные функции и психосоциальную адаптацию являются значительными и далеко идущими. Крайне важно признать и устранить это явление для укрепления психического здоровья и благополучия среди людей ЛГБТК +. Организации и сообщества должны создать безопасные пространства для открытого общения, принятия и поддержки, чтобы помочь тем, кто борется с долгосрочным сокрытием, преодолеть эти проблемы и процветать.
Как долгосрочное сокрытие сексуальной ориентации влияет на эмоциональную регуляцию, когнитивные функции и психосоциальную адаптацию в профессиональных и социальных условиях?
В последние годы исследования показали, что люди, которые скрывают свою сексуальную ориентацию, испытывают негативное влияние на свое психическое здоровье, включая более высокий уровень депрессии, тревоги и стресса. Сокрытие своей сексуальной идентичности также может привести к чувству изоляции и одиночества, что может повлиять на способность человека формировать тесные отношения с другими (Bowman et al., 2017).