La notion de « dissimulation à long terme » se réfère au processus de dissimulation de sa véritable identité sexuelle pendant une longue période, en raison de la peur ou de la partialité envers l'homosexualité dans la société. Ces dernières années, ce phénomène a été largement étudié et les chercheurs ont étudié son impact sur la santé mentale, la dynamique interpersonnelle et le bien-être général. Dans cet article, nous examinerons comment la dissimulation à long terme affecte la régulation émotionnelle, les fonctions cognitives et l'adaptation psychosociale dans les milieux professionnels et sociaux.
Régulation émotionnelle
La dissimulation à long terme peut entraîner une augmentation des niveaux d'anxiété, de dépression et de stress qui affectent négativement la régulation émotionnelle. Les personnes qui cachent leur orientation sexuelle peuvent ressentir un sentiment d'isolement, de solitude et d'homophobie internalisée, ce qui entraîne une dysregulation émotionnelle accrue.
Par exemple, ils peuvent se sentir constamment à la limite, ressentant de fortes poussées de colère, de tristesse ou de frustration à un moment inattendu. La nécessité constante de cacher son vrai « moi » peut aussi susciter des sentiments de honte, de culpabilité et d'insécurité, ce qui contribue encore plus à l'instabilité émotionnelle.
En outre, les personnes qui doivent soutenir la façade de l'hétérosexualité peuvent ressentir un fossé entre leurs pensées internes et leurs comportements externes, conduisant à la confusion et à la difficulté d'exprimer des émotions authentiques.
Fonctionnement cognitif
Des études montrent que la dissimulation à long terme peut avoir un impact négatif sur le fonctionnement cognitif en perturbant la mémoire de travail, l'attention et la capacité de résoudre les problèmes. Les personnes qui cachent leur identité sexuelle peuvent avoir du mal à se concentrer et à se concentrer, ce qui réduit la productivité au travail ou à l'école. Ils peuvent également subir des distorsions cognitives telles que des schémas de pensée déformés et des erreurs de traitement de l'information qui rendent difficile la prise de décisions ou de jugements précis.
En outre, la dissimulation à long terme peut conduire à des conversations négatives sur soi-même lorsque les gens se critiquent pour ne pas avoir changé leur orientation sexuelle ou pour ne pas avoir répondu aux attentes de la société, ce qui peut rendre encore plus difficile les fonctions cognitives.
Adaptation psychosociale
La dissimulation à long terme a été associée à diverses difficultés psychologiques, y compris une faible estime de soi, une baisse du soutien social et de mauvaises relations interpersonnelles. Les personnes qui cachent leur orientation sexuelle peuvent avoir du mal à construire une relation de confiance avec les autres, car elles craignent d'être rejetées ou condamnées si leur véritable identité est révélée. Cela peut conduire à l'exclusion sociale, à la solitude et à un sentiment d'inutilité, ce qui peut à son tour affecter le bien-être général. En outre, les personnes qui étouffent constamment leur vraie vie peuvent ressentir un manque de contrôle sur leur vie, ce qui conduit à la dépression, au désespoir et à d'autres problèmes de santé mentale.
En conclusion, les effets de la dissimulation à long terme sur la régulation émotionnelle, les fonctions cognitives et l'adaptation psychosociale sont importants et de grande portée. Il est essentiel de reconnaître et d'éliminer ce phénomène pour promouvoir la santé mentale et le bien-être des personnes LGBTQ +. Les organisations et les communautés doivent créer des espaces sûrs de communication ouverte, d'acceptation et de soutien pour aider ceux qui luttent contre la dissimulation à long terme à surmonter ces défis et à prospérer.
Comment la dissimulation à long terme de l'orientation sexuelle affecte-t-elle la régulation émotionnelle, les fonctions cognitives et l'adaptation psychosociale dans un contexte professionnel et social ?
Ces dernières années, des études ont montré que les personnes qui cachent leur orientation sexuelle ont des effets négatifs sur leur santé mentale, y compris des niveaux plus élevés de dépression, d'anxiété et de stress. La dissimulation de son identité sexuelle peut aussi entraîner un sentiment d'isolement et de solitude, ce qui peut nuire à la capacité d'une personne à nouer des relations étroites avec les autres (Bowman et al., 2017).