В любых отношениях важно иметь здоровые границы, с которыми обе стороны чувствуют себя комфортно. Когда дело доходит до сексуального исследования, может быть трудно понять, как эти границы могут выглядеть и как они могут меняться со временем. Вот несколько стратегий для партнеров, которые хотят установить новые границы:
1. Открыто и честно сообщайте о своих желаниях и пределах. Это означает готовность говорить о том, что вы делаете и что вам не нравится, что вы заинтересованы в попытке, и где ваш уровень комфорта лежит. Это также означает прислушиваться к желаниям и ограничениям партнера без осуждения или критики.
2. Согласуйте кодовое слово или жест, который сигнализирует, когда одному человеку нужен перерыв или он хочет остановиться. Это особенно полезно, если вы пытаетесь что-то новое, что особенно интенсивно или неудобно.
3. Выделите время, чтобы обсудить свои границы, прежде чем сблизиться. Не ждите момента, когда вы их поднимете - это может привести к недоразумениям и задеть чувства.
4. Будьте гибкими и готовыми к компромиссам. Помните, что границы могут меняться по мере того, как вы будете лучше узнавать друг друга и вместе исследовать различные аспекты своей сексуальной жизни.
5. Используйте невербальные сигналы, такие как зрительный контакт, прикосновение и язык тела, чтобы сигнализировать, что вы наслаждаетесь или нет. Это поможет предотвратить недоразумения и поддерживать связь.
6. Уважайте решения друг друга, даже если вы не согласны. То, что ваш партнер не хочет что-то пробовать, не означает, что он закрыт для всех возможностей - это просто означает, что у него другие границы, чем у вас.
7. Старайтесь не обвинять и не стыдить друг друга за то, что у них разные границы. Сексуальное исследование должно быть увлекательным и приятным для обоих партнеров, поэтому сосредоточьтесь на поиске способов встретиться посередине, а не на споре о том, кто прав, а кто виноват.
8. Помните, что сексуальность изменчива и постоянно меняется. То, что хорошо сегодня, может не чувствовать себя хорошо завтра, а то, что когда-то было табу, со временем может стать комфортным. Будьте непредвзяты и будьте готовы пробовать что-то новое вместе.
9. Имейте в виду, что у всех разные границы и опыт общения с сексом. Некоторые люди более опытны, чем другие, некоторые более чувствительны к определенным типам стимуляции, а некоторые могут иметь физические ограничения, которые влияют на их способность участвовать в определенных видах деятельности. Подтвердите эти различия и внесите соответствующие изменения.
10. Не забывайте уважать и собственные границы! Вы заслуживаете чувствовать себя в безопасности и комфортно во время сексуального исследования, и иногда это означает сказать «нет» своему партнеру или установить ограничение на то, как далеко вы готовы идти. Это нормально - заботиться о себе в первую очередь.
Следуя этим стратегиям, вы и ваш партнер можете установить развивающиеся границы, которые работают для вас обоих и обеспечивают постоянный рост и близость в ваших отношениях.
Какие стратегии помогают партнерам устанавливать развивающиеся границы во время сексуального исследования?
Установление развивающихся границ может быть полезным для пар, стремящихся исследовать свою сексуальность друг с другом. Одной из стратегий, которая может помочь в этом, является общение. Пары должны стремиться поделиться своими мыслями, чувствами, желаниями и предпочтениями относительно различных действий, которыми они хотят заниматься, прежде чем начинать какие-либо сексуальные контакты.