Снятие, связанное с травмой, против реляционного отторжения
Травма может быть определена как эмоциональная реакция на ужасающее событие или опыт, который может привести к чувству сильного страха, беспомощности или ужаса. Это часто сопровождается физическими симптомами, такими как учащенное сердцебиение, потливость и трудности с концентрацией внимания. Абстиненция является распространенной реакцией на травму, когда люди пытаются справиться со своим стрессом, избегая ситуаций, которые напоминают им о травмирующем событии. Этот механизм преодоления может проявляться различными способами, включая, помимо прочего, социальную изоляцию, самоповреждение, злоупотребление психоактивными веществами и избегание поведения.
Реляционный отказ относится к акту увольнения или отклонения кого-либо из своей жизни из-за предполагаемых недостатков или различий. Это форма межличностного насилия, которая может привести к значительным психологическим расстройствам, приводящим к ощущению низкой самооценки, гнева и одиночества. Когда партнеры испытывают абстиненцию, связанную с травмой, они могут интерпретировать ее как реляционное отторжение, что приводит к дальнейшему недопониманию и осложнениям.
Основное различие между этими двумя понятиями заключается в их коренных причинах. Хотя и то, и другое связано с необходимостью человека защитить себя от болезненных переживаний, они проистекают из разных побуждений. Связанная с травмой абстиненция проистекает из попытки человека справиться с подавляющим чувством страха и тревоги, в то время как реляционное отторжение происходит из-за отсутствия сочувствия или понимания потребностей другого человека. В результате может возникнуть недопонимание, когда партнеры не могут распознать и решить основные проблемы, вызывающие поведение друг друга.
Абстиненция, связанная с травмой: Понимание симптомов и триггеров
Абстиненция, связанная с травмой, может проявляться по-разному у каждого человека, в зависимости от его уникального опыта и механизмов преодоления. Некоторые общие признаки отмены, связанной с травмой, включают в себя:
- Избегающее поведение (например, держаться подальше от людей, мест или действий, связанных с травмирующим событием)
- Изоляция (например, отказ от социальной деятельности, отношений и участия в сообществе)
- Самоповреждение (например, резка, чрезмерное употребление алкоголя, употребление наркотиков или рискованное поведение)
- Беспокойство (например, учащенное сердцебиение, потливость, трудности с концентрацией внимания, гипервизия)
- Депрессия (например, чувство безнадежности, беспомощности, бесполезности, печали)
Не все люди, которые испытывают травму, будут проявлять эти симптомы. Партнерам важно знать об уникальных симптомах и триггерах своего близкого человека, поскольку это может помочь им лучше понять поведение своего партнера и оказать поддержку там, где это необходимо.
Реляционное отторжение: Устранение коренных причин
Реляционное отторжение может быть вызвано различными факторами, включая различия в ценностях, убеждениях, стилях общения и ожиданиях. Когда партнеры воспринимают реляционное отторжение, они могут чувствовать себя отвергнутыми, задетыми или даже брошенными.
Понимание первопричины такого поведения может помочь предотвратить дальнейшие недоразумения и способствовать исцелению. Партнеры должны сосредоточиться на решении основных проблем, вызывающих поведение друг друга, вместо того, чтобы обвинять или стыдить друг друга. Такой подход требует открытого общения, сочувствия и терпения.
Если партнер пережил травмирующее событие, такое как сексуальное насилие или жестокое обращение, он может столкнуться с проблемами близости и доверия. В результате они могут отказаться от секса или физического контакта, что приводит к тому, что их партнер интерпретирует это как отказ. Эффективно и чутко общаясь, партнеры могут работать вместе, чтобы решить эти проблемы и построить более здоровые отношения.
Снятие, связанное с травмой, и реляционное отторжение - это две разные концепции, которые требуют разных подходов при навигации по отношениям. Понимание мотивации каждого поведения может помочь партнерам избежать неправильного толкования и способствовать исцелению.Абстиненция, связанная с травмой, связана с необходимостью человека защитить себя от болезненного опыта, в то время как реляционное отторжение связано с отсутствием сочувствия или понимания потребностей другого человека. Партнеры должны сосредоточиться на решении основных проблем, вызывающих поведение друг друга, а не обвинять или стыдиться. С помощью эффективного общения и сочувствия партнеры могут преодолеть недоразумения и построить более крепкие отношения.
Как партнеры справляются с недопониманием, когда связанная с травмой абстиненция воспринимается как реляционное отторжение?
Восприятие реляционного отторжения после отмены, связанной с травмой, может привести к недопониманию между партнерами. Отсутствие информации об основных причинах такого поведения может усугубить эти недоразумения. Партнеры могут испытывать разочарование, беспокойство, задетые чувства и недоверие из-за непонимания того, почему их партнер стал замкнутым.