Rimozione associata al trauma, contro il rifiuto relazionale
Trauma può essere definito come una reazione emotiva a un evento orribile o un'esperienza che può portare a un senso di forte paura, impotenza o terrore. Questo spesso è accompagnato da sintomi fisici come battito cardiaco aumentato, sudorazione e difficoltà di concentrazione di attenzione. L'astinenza è una reazione comune al trauma quando le persone cercano di gestire il loro stress evitando situazioni che gli ricordano un evento traumatico. Questo meccanismo di superamento può manifestarsi in vari modi, tra cui l'isolamento sociale, l'autocertificazione, l'abuso di sostanze psicoattive ed evitare comportamenti.
Il rifiuto relazionale si riferisce a un atto di licenziamento o rifiuto di una persona della propria vita a causa di presunti difetti o differenze. Si tratta di una forma di violenza interpersonale che può portare a notevoli disturbi psicologici che portano a una scarsa autostima, rabbia e solitudine. Quando i partner sperimentano l'astinenza associata al trauma, possono interpretarlo come un rifiuto relazionale, che porta a ulteriori fraintendimenti e complicazioni.
La differenza principale tra i due concetti è la loro causa principale. Anche se entrambi hanno a che fare con la necessità di proteggere se stessi da esperienze dolorose, essi derivano da motivi diversi. L'astinenza legata al trauma deriva dal tentativo di una persona di affrontare un senso di paura e ansia schiacciante, mentre il rifiuto relazionale avviene a causa della mancanza di compassione o comprensione dei bisogni di un'altra persona. Il risultato potrebbe essere un malinteso quando i partner non sono in grado di riconoscere e risolvere i problemi principali che causano l'altro comportamento.
L'astinenza associata al trauma: La comprensione dei sintomi e dei trigger
L'astinenza associata al trauma può verificarsi in modo diverso in ogni individuo, a seconda della sua esperienza e dei suoi meccanismi di superamento univoci. Alcuni segni generali di cancellazione associati a un trauma includono:
- Comportamento evitativo (ad esempio, allontanarsi da persone, luoghi o azioni relative a un evento traumatico)
- Isolamento (ad esempio, abbandono delle attività sociali, delle relazioni e della partecipazione alla comunità)
- Automedicazione (ad esempio taglio, uso eccessivo di alcol, uso di droghe o comportamenti a rischio)
- Ansia (ad esempio battito cardiaco, sudorazione, difficoltà di concentrazione, ipervisione)
- Depressione (ad esempio, sensazione di disperazione, impotenza, inutilità, tristezza)
Non tutte le persone che subiscono un trauma manifesteranno questi sintomi. È importante per i partner conoscere i sintomi unici e i trigger della propria persona cara, perché può aiutarli a comprendere meglio il comportamento del proprio partner e fornire supporto laddove necessario.
Rifiuto relazionale: eliminazione delle cause principali
Il rifiuto relazionale può essere causato da diversi fattori, tra cui differenze di valori, convinzioni, stili di comunicazione e aspettative. Quando i partner percepiscono il rifiuto relazionale, possono sentirsi respinti, offesi o persino abbandonati.
Comprendere la causa principale di questo comportamento può aiutare a prevenire ulteriori malintesi e promuovere la guarigione. I partner dovrebbero concentrarsi sulla soluzione dei principali problemi che causano l'altro comportamento, invece di accusarsi o vergognarsi a vicenda. Questo approccio richiede comunicazione aperta, compassione e pazienza.
Se il partner ha vissuto un evento traumatico come violenza sessuale o maltrattamenti, può affrontare problemi di intimità e fiducia. Di conseguenza, possono rifiutare il sesso o il contatto fisico, che porta il loro partner a interpretarlo come un rifiuto. In modo efficace e sensibile, i partner possono lavorare insieme per risolvere questi problemi e costruire relazioni più sane.
La rimozione del trauma e il rifiuto relazionale sono due concetti diversi che richiedono approcci diversi per la navigazione delle relazioni. Comprendere la motivazione di ogni comportamento può aiutare i partner a evitare interpretazioni errate e promuovere la guarigione. L'astinenza legata al trauma è legata alla necessità di una persona di proteggersi da esperienze dolorose, mentre il rifiuto relazionale è legato alla mancanza di compassione o comprensione dei bisogni di un'altra persona. I partner devono concentrarsi sulla soluzione dei principali problemi che comportano gli uni gli altri, anziché incolpare o vergognarsi. Attraverso una comunicazione efficace e la compassione, i partner possono superare i malintesi e costruire relazioni più forti.
Come fanno i partner a gestire il malinteso quando l'astinenza associata al trauma è percepita come un rifiuto relazionale?
La percezione del rifiuto relazionale dopo l'annullamento associato al trauma può portare a un malinteso tra i partner. La mancanza di informazioni sulle cause principali di questo comportamento può aggravare questi fraintendimenti. I partner possono provare frustrazione, ansia, sentimenti sofferti e diffidenza a causa della incomprensione del perché il loro partner è diventato riservato.