El retiro relacionado con el trauma contra el rechazo relacional
El trauma puede definirse como una respuesta emocional a un evento o experiencia aterradora que puede llevar a una sensación de miedo intenso, impotencia o horror. A menudo se acompaña de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración y dificultad para concentrarse. La abstinencia es una reacción común al trauma cuando las personas tratan de manejar su estrés evitando situaciones que les recuerden un evento traumático. Este mecanismo de superación puede manifestarse de diversas maneras, entre ellas el aislamiento social, la autolesión, el abuso de sustancias y la evitación del comportamiento, entre otras.
La renuncia relacional se refiere al acto de despedir o rechazar a alguien de su vida debido a supuestas deficiencias o diferencias. Es una forma de violencia interpersonal que puede conducir a trastornos psicológicos significativos que llevan a una sensación de baja autoestima, enojo y soledad. Cuando las parejas experimentan una abstinencia relacionada con una lesión, pueden interpretarla como rechazo relacional, lo que conduce a más malentendidos y complicaciones.
La principal diferencia entre estos dos conceptos radica en sus causas fundamentales. Aunque ambos tienen que ver con la necesidad de la persona de protegerse de experiencias dolorosas, provienen de diferentes motivaciones. La abstinencia relacionada con el trauma proviene del intento de una persona de sobrellevar una abrumadora sensación de miedo y ansiedad, mientras que el rechazo relacional se produce por la falta de simpatía o comprensión de las necesidades de la otra persona. Como resultado, puede haber malentendidos cuando los socios no pueden reconocer y resolver los problemas subyacentes que causan el comportamiento de los demás.
Abstinencia relacionada con la lesión: Comprensión de los síntomas y desencadenantes
La abstinencia relacionada con la lesión puede manifestarse de manera diferente en cada persona, dependiendo de su experiencia y mecanismos únicos de superación. Algunos signos comunes de cancelación relacionados con lesiones incluyen:
- Comportamiento evasivo (por ejemplo, mantenerse alejado de personas, lugares o actividades relacionadas con un evento traumático)
- Aislamiento (por ejemplo, abandono de actividades sociales, relaciones y participación en la comunidad)
- Autolesiones (por ejemplo, corte, consumo excesivo de alcohol, consumo de drogas o conductas de riesgo)
- Ansiedad (por ejemplo, palpitaciones, sudoración, dificultad para concentrarse, hipervisión)
- Depresión (por ejemplo, sensación de desesperanza, impotencia, inutilidad, tristeza)
No todas las personas que experimentan una lesión mostrarán estos síntomas. Es importante que las parejas conozcan los síntomas únicos y los desencadenantes de su ser querido, ya que esto puede ayudarles a comprender mejor el comportamiento de su pareja y proporcionar apoyo cuando sea necesario.
Rechazo relacional: Abordar las causas subyacentes
El rechazo relacional puede ser causado por diversos factores, incluyendo diferencias en valores, creencias, estilos de comunicación y expectativas. Cuando los socios perciben rechazo relacional, pueden sentirse rechazados, dañados o incluso abandonados.
Comprender la causa raíz de este comportamiento puede ayudar a prevenir más malentendidos y promover la curación. Los socios deben centrarse en resolver los principales problemas que causan el comportamiento de cada uno en lugar de culparse o avergonzarse mutuamente. Este enfoque requiere comunicación abierta, empatía y paciencia.
Si una pareja ha sobrevivido a un evento traumático, como abuso sexual o abuso, puede tener problemas de intimidad y confianza. Como resultado, pueden renunciar al sexo o al contacto físico, lo que lleva a su pareja a interpretarlo como un rechazo. Al comunicarse de manera eficiente y sensible, los socios pueden trabajar juntos para resolver estos problemas y construir relaciones más saludables.
El retiro relacionado con el trauma y el rechazo relacional son dos conceptos diferentes que requieren enfoques diferentes a la hora de navegar por las relaciones. Comprender la motivación de cada comportamiento puede ayudar a los socios a evitar malinterpretaciones y promover la curación. La abstinencia relacionada con el trauma se relaciona con la necesidad de la persona de protegerse de una experiencia dolorosa, mientras que el rechazo relacional se relaciona con la falta de simpatía o comprensión de las necesidades de la otra persona. Los socios deben centrarse en resolver los principales problemas que causan el comportamiento de los demás, en lugar de culpar o avergonzarse. Con una comunicación y empatía efectivas, los socios pueden superar malentendidos y construir relaciones más fuertes.
¿Cómo manejan los socios los malentendidos cuando la abstinencia relacionada con el trauma se percibe como rechazo relacional?
La percepción de rechazo relacional después de la cancelación relacionada con una lesión puede llevar a malentendidos entre las parejas. La falta de información sobre las causas subyacentes de este comportamiento puede agravar estos malentendidos. Los socios pueden sentir frustración, ansiedad, sentimientos dolidos y desconfianza debido a la incomprensión de por qué su pareja se ha vuelto cerrada.