Виртуальные сексуальные контакты становятся все более популярными из-за появления онлайн-приложений для знакомств и платформ социальных сетей.
Однако эти взаимодействия могут привести к когнитивным искажениям или нереалистичным ожиданиям, которые могут нанести вред психическому здоровью людей и повлиять на их личную жизнь.
Одним из распространенных когнитивных искажений является вера в то, что виртуальные сексуальные контакты эквивалентны реальным отношениям. Люди могут формировать эмоциональную привязанность к людям, которых они никогда не встречали лично, что приводит к чувствам предательства, разрыва сердца и разочарования, когда отношения заканчиваются. Они также могут развивать идеализированный образ своих партнеров, основанный исключительно на цифровых взаимодействиях, что приводит к неудовлетворенным ожиданиям, когда они наконец встретятся лицом к лицу.
Другим когнитивным искажением является предположение, что все виртуальные сексуальные переживания будут приятными. Некоторые люди могут участвовать в рискованном поведении или испытывать стыд или смущение, если встреча менее удовлетворительна, чем ожидалось. Это может привести к негативным проблемам с имиджем тела, самокритике и низкой самооценке.
Кроме того, частые виртуальные сексуальные переживания могут привести к тому, что люди будут отдавать предпочтение мгновенному удовлетворению, а не долгосрочной близости. Они могут привыкнуть к быстрым, недолговечным отношениям и бороться за построение значимых связей с другими людьми в реальной жизни. Это может привести к одиночеству, изоляции и трудностям в формировании прочных связей.
Чтобы избежать этих когнитивных искажений, люди должны подходить к виртуальным сексуальным контактам с осторожностью и реалистичными ожиданиями. Важно помнить, что виртуальные отношения не заменяют реальные, и отдавать приоритет общению и честности с потенциальными партнерами. Таким образом, люди могут наслаждаться виртуальным сексуальным опытом, не жертвуя своим психическим здоровьем или личным благополучием.
Наконец, люди должны признать, что виртуальные сексуальные контакты не обеспечивают того же уровня близости, что и реальные отношения. Виртуальные партнеры не могут предложить физическое прикосновение, эмоциональную поддержку или долгосрочные обязательства, и это может заставить их чувствовать себя пустыми или неудовлетворенными. Чтобы бороться с этим когнитивным искажением, люди должны участвовать в действиях вне виртуальных пространств, таких как физические упражнения, хобби и общение с друзьями и членами семьи.
Какие когнитивные искажения или нереалистичные ожидания могут возникнуть в результате частого виртуального сексуального опыта?
Когнитивные искажения, которые могут возникнуть в результате частых виртуальных сексуальных контактов, включают в себя переоценку уровня близости, достигнутого посредством виртуальных взаимодействий, по сравнению с физическими, развитие зависимости от онлайн-порнографии или наличие завышенного чувства уверенности в себе на основе положительных отзывов, полученных от онлайн-партнеров. Кроме того, люди могут испытывать трудности с различением фантазии и реальности в своей сексуальной жизни, что приводит к нереалистичным ожиданиям относительно того, что представляет собой здоровые отношения.