Los contactos sexuales virtuales son cada vez más populares debido a la aparición de aplicaciones de citas en línea y plataformas de redes sociales.
Sin embargo, estas interacciones pueden conducir a distorsiones cognitivas o expectativas poco realistas que pueden dañar la salud mental de las personas y afectar su privacidad.
Una de las distorsiones cognitivas comunes es la creencia de que los contactos sexuales virtuales son equivalentes a las relaciones reales. Las personas pueden formar un apego emocional a personas que nunca han conocido personalmente, lo que lleva a sentimientos de traición, ruptura del corazón y frustración cuando la relación termina. También pueden desarrollar una imagen idealizada de sus socios basada exclusivamente en las interacciones digitales, lo que lleva a expectativas insatisfechas cuando finalmente se reúnen cara a cara.
Otra distorsión cognitiva es la suposición de que todas las experiencias sexuales virtuales serán agradables. Algunas personas pueden participar en conductas de riesgo o experimentar vergüenza o vergüenza si el encuentro es menos satisfactorio de lo esperado. Esto puede llevar a problemas negativos de imagen corporal, autocrítica y baja autoestima.
Además, las experiencias sexuales virtuales frecuentes pueden hacer que las personas favorezcan la satisfacción instantánea en lugar de la intimidad a largo plazo. Pueden acostumbrarse a relaciones rápidas y de corta duración y luchar para construir conexiones significativas con otras personas en la vida real. Esto puede llevar a la soledad, el aislamiento y las dificultades para formar lazos fuertes.
Para evitar estas distorsiones cognitivas, las personas deben acercarse a los contactos sexuales virtuales con precaución y expectativas realistas. Es importante recordar que las relaciones virtuales no sustituyen a las reales y dar prioridad a la comunicación y la honestidad con los socios potenciales. De esta manera, las personas pueden disfrutar de una experiencia sexual virtual sin sacrificar su salud mental o bienestar personal.
Finalmente, las personas deben reconocer que el contacto sexual virtual no proporciona el mismo nivel de intimidad que una relación real. Los socios virtuales no pueden ofrecer un toque físico, apoyo emocional o compromisos a largo plazo, y esto puede hacer que se sientan vacíos o insatisfechos. Para combatir esta distorsión cognitiva, las personas deben participar en actividades fuera de los espacios virtuales, como el ejercicio, los pasatiempos y la comunicación con amigos y familiares.
¿Qué distorsiones cognitivas o expectativas poco realistas pueden surgir de experiencias sexuales virtuales frecuentes?
Las distorsiones cognitivas que pueden derivarse de los frecuentes contactos sexuales virtuales incluyen la revalorización del nivel de intimidad alcanzado a través de interacciones virtuales en comparación con las físicas, el desarrollo de la dependencia de la pornografía en línea o la presencia de un sentido exagerado de autoconfianza basado en los comentarios positivos recibidos de los socios en línea. Además, las personas pueden tener dificultades para discernir entre fantasía y realidad en su vida sexual, lo que lleva a expectativas poco realistas sobre lo que constituye una relación saludable.