1 Согласно фрейдистскому психоанализу, у людей есть три психосексуальные стадии, которые влияют на их развитие и более позднее поведение. Эти стадии включают оральную стадию, анальную стадию и генитальную стадию. Во время каждого этапа существует свой фокус удовольствия и удовлетворения.
2 В оральной стадии, которая происходит в младенчестве, дети узнают об удовольствии через сосание и прием пищи. Это может привести к оральной фиксации, когда люди ищут комфорта и удовлетворения из различных источников.
3 Следующим этапом является анальная стадия, которая происходит в возрасте от одного до трех лет. Здесь дети начинают развивать контроль над своими функциями организма и учатся регулировать себя. Они могут проявлять такое поведение, как сдерживание испражнений или контроль мочеиспускания, что указывает на стремление к контролю и власти.
4
Наконец, генитальная стадия проходит с трех до шести лет. Дети начинают интересоваться сексуально стимулирующими предметами и занятиями, но этот интерес все равно невинный и исследовательский. В этот момент они могут экспериментировать с мастурбацией, играя в врачей и медсестер или наблюдая за гениталиями других.
5 Генитальная стадия формирует сексуальность на протяжении всей жизни, потому что она устанавливает модели удовольствия и удовлетворения, которые продолжаются во взрослой жизни. Он также формирует идентичность, создавая чувство собственной значимости и сексуальной уверенности. Люди, которые испытывают положительные отношения и взаимодействия в течение этого периода, как правило, более удовлетворены своей взрослой жизнью.
6 В дополнение к фрейдистскому психоанализу, другие теории предполагают, что сексуальное удовлетворение происходит от обращения к неосознанным желаниям и фантазиям.
Например, Теория отношений объектов утверждает, что люди ищут партнеров, которые похожи на их опекунов, чтобы удовлетворить потребности в близости и близости.
7 Когнитивно-поведенческая терапия предполагает, что изменение негативных моделей мышления может увеличить сексуальное удовлетворение. Это включает в себя выявление мыслей и убеждений, которые мешают людям достичь оргазма или наслаждаться партнерским сексом, а затем заменяют их более реалистичными и позитивными.
8 Сексуальная самореализация часто требует саморефлексии, эмоциональной открытости и общения с партнером. Поиск баланса между личными и партнерскими потребностями необходим для поддержания счастья в течение долгого времени.
Однако этому процессу могут помешать внешние факторы, такие как стресс, беспокойство или травма. Обращение за профессиональной помощью при необходимости может улучшить психическое здоровье и облегчить сексуальное удовлетворение.
9
В конечном счете, сексуальная самореализация зависит от уникальной психологии, опыта и отношений человека. Это включает в себя исследование и выражение своих сексуальных желаний способами, которые являются безопасными, согласованными и удовлетворяющими. Тем самым люди могут достичь большего ощущения цельности и благополучия.
Какие психологические механизмы управляют сексуальной самореализацией и как они связаны со счастьем?
Сексуальная самореализация относится к пониманию человеком своей сексуальной ориентации, идентичности, желаний, предпочтений и границ. Это процесс, на который могут влиять различные психологические механизмы, такие как теория социального обучения, когнитивный диссонанс, обусловленность и интернализованные культурные сообщения.