1 Nach der Freudschen Psychoanalyse haben Menschen drei psychosexuelle Stadien, die ihre Entwicklung und späteres Verhalten beeinflussen. Diese Schritte umfassen das orale Stadium, das Analstadium und das Genitalstadium. Während jeder Phase gibt es einen eigenen Fokus auf Freude und Zufriedenheit.
2 Im oralen Stadium, das im Säuglingsalter auftritt, lernen Kinder durch Saugen und Essen das Vergnügen kennen. Dies kann zu oraler Fixierung führen, wenn Menschen Komfort und Zufriedenheit aus verschiedenen Quellen suchen.
3 Die nächste Stufe ist das Analstadium, das im Alter von einem bis drei Jahren auftritt. Hier beginnen die Kinder, die Kontrolle über ihre Körperfunktionen zu entwickeln und lernen, sich selbst zu regulieren. Sie können Verhaltensweisen wie die Eindämmung von Stuhlgang oder die Kontrolle des Wasserlassens zeigen, was auf ein Verlangen nach Kontrolle und Macht hinweist.
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Schließlich dauert das Genitalstadium von drei bis sechs Jahren. Kinder beginnen sich für sexuell stimulierende Gegenstände und Aktivitäten zu interessieren, aber dieses Interesse ist immer noch unschuldig und explorativ. An diesem Punkt können sie mit Masturbation experimentieren, Ärzte und Krankenschwestern spielen oder die Genitalien anderer beobachten. 5 Genitalstadium prägt die Sexualität während des gesamten Lebens, weil es Muster der Lust und Zufriedenheit etabliert, die bis ins Erwachsenenalter andauern. Es formt auch Identität, indem es ein Gefühl von Selbstwert und sexueller Sicherheit schafft. Menschen, die während dieser Zeit positive Beziehungen und Interaktionen erleben, sind in der Regel zufriedener mit ihrem Erwachsenenleben. 6 Neben der Freudschen Psychoanalyse gehen andere Theorien davon aus, dass die sexuelle Befriedigung von der Hinwendung zu unbewussten Wünschen und Phantasien herrührt. Zum Beispiel behauptet die Object Relationship Theory, dass Menschen nach Partnern suchen, die ihren Bezugspersonen ähneln, um die Bedürfnisse nach Intimität und Intimität zu erfüllen.
7 Kognitive Verhaltenstherapie legt nahe, dass die Veränderung negativer Denkmuster die sexuelle Befriedigung erhöhen kann. Dies beinhaltet die Identifizierung von Gedanken und Überzeugungen, die Menschen davon abhalten, einen Orgasmus zu erreichen oder Sex mit Partnern zu genießen, und sie dann durch realistischere und positivere ersetzen. 8 Sexuelle Selbstverwirklichung erfordert oft Selbstreflexion, emotionale Offenheit und Kommunikation mit dem Partner. Die Suche nach einem Gleichgewicht zwischen persönlichen und partnerschaftlichen Bedürfnissen ist unerlässlich, um das Glück im Laufe der Zeit zu erhalten. Dieser Prozess kann jedoch durch äußere Faktoren wie Stress, Angst oder Trauma behindert werden. Professionelle Hilfe zu suchen, wenn nötig, kann die psychische Gesundheit verbessern und die sexuelle Befriedigung erleichtern.
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Letztendlich hängt die sexuelle Selbstverwirklichung von der einzigartigen Psychologie, Erfahrung und Beziehung einer Person ab. Dies beinhaltet das Erforschen und Ausdrücken Ihrer sexuellen Wünsche auf eine Weise, die sicher, konsistent und befriedigend ist. Dadurch können Menschen ein größeres Gefühl von Ganzheit und Wohlbefinden erreichen.
Welche psychologischen Mechanismen treiben die sexuelle Selbstverwirklichung an und wie hängen sie mit dem Glück zusammen?
Sexuelle Selbstverwirklichung bezieht sich auf das Verständnis einer Person für ihre sexuelle Orientierung, Identität, Wünsche, Vorlieben und Grenzen. Es ist ein Prozess, der durch verschiedene psychologische Mechanismen wie die Theorie des sozialen Lernens, kognitive Dissonanz, Konditionierung und internalisierte kulturelle Botschaften beeinflusst werden kann.