Воздействие как тонкой, так и явной дискриминации может оказать значительное влияние на результаты в отношении физического и психического здоровья. Тонкие формы дискриминации встречаются чаще, чем явные, что делает их особенно вредными для людей, которые регулярно их испытывают. Повторное воздействие этих видов дискриминации может привести к повышению уровня кортизола - гормона, связанного со стрессом - и снижению самооценки.
Неуловимая дискриминация происходит, когда с человеком обращаются несправедливо из-за его принадлежности к маргинальной группе, но никакого явного негативного поведения не происходит. Это может включать микроагрессии, такие как игнорирование во время встречи или отклонение своих идей. Откровенная дискриминация включает в себя явные акты предубеждения, такие как расовые эпитеты или сексуальные домогательства. Оба типа дискриминации могут быть стрессовыми и вредными для тех, кто их испытывает, хотя они действуют по-разному с точки зрения физиологических реакций и психологического благополучия.
Исследования показали, что повторное воздействие тонкой дискриминации приводит к более высокому уровню кортизола, чем один случай явной дискриминации. Кортизол - это гормон, вырабатываемый надпочечниками в ответ на стресс, который может иметь долгосрочные последствия для здоровья, если он хронически повышен. При воздействии постоянных микроагрессий у людей может развиться повышенное чувство бдительности и тревоги, что приводит к повышению уровня стресса. Напротив, один эпизод явной дискриминации часто приводит к кратковременному увеличению уровня кортизола, который возвращается к исходному уровню по прошествии времени.
В дополнение к влиянию на физиологию тонкая дискриминация также влияет на результаты в отношении психического здоровья. Те, кто испытывает это, часто сообщают о более низкой самооценке, депрессии и общей удовлетворенности жизнью по сравнению с теми, у кого нет этого типа дискриминации. Постоянное чувство неуважения и недействительности может истощить эмоциональные ресурсы, делая жертв более уязвимыми для проблем с психическим здоровьем. Хотя обе формы дискриминации могут привести к ощущению изоляции и отчуждения, тонкая дискриминация может быть особенно вредной, поскольку она происходит в повседневных взаимодействиях, где можно ожидать поддержки.
Не все жертвы реагируют на дискриминацию одинаково. Некоторые люди способны справиться с этими проблемами и поддерживать позитивное психическое здоровье, в то время как другие изо всех сил пытаются найти смысл или цель в своей жизни. Понимание того, как разные люди реагируют на различные виды дискриминации, имеет важное значение для разработки эффективных мер вмешательства и поддержки маргинализированных сообществ. Решая проблему системного угнетения и способствуя инклюзивности, мы можем уменьшить негативные последствия как тонкой, так и явной дискриминации для здоровья и благополучия.
Как повторное воздействие тонкой и явной дискриминации влияет на физиологический стресс и результаты психического здоровья?
Повторное воздействие тонкой или явной дискриминации может негативно повлиять на физиологический стресс и психическое здоровье человека. Тонкие формы дискриминации чаще усваиваются получателем и могут привести к ощущению бессилия, беспомощности и снижению самооценки.