微妙な差別と無効な差別の両方への曝露は、身体的および精神的健康上のアウトカムに大きな影響を与える可能性があります。差別の微妙な形態は、オバートよりも一般的であり、それらを定期的に経験する人々に特に有害である。これらのタイプの差別への繰り返し暴露は、コルチゾールのより高いレベルにつながることができます-ストレスに関連付けられているホルモン-と低い自尊心。
とらえどころのない差別は、人が疎外されたグループにいるために不当に扱われたときに起こりますが、オバート・ネガティブな行動は起こりません。これには、ミーティング中に無視したり、アイデアを拒否したりするなどのマイクロ攻撃が含まれます。明白な差別には、人種的な類型やセクハラなどの明示的な偏見の行為が含まれます。どちらのタイプの差別も、それらを経験している人にとってストレスを与え、有害である可能性がありますが、生理的反応と心理的幸福の観点から行動が異なります。
微妙な差別への暴露が繰り返された結果、過剰差別の1つの例よりもコルチゾールのレベルが高いことが研究によって示されている。コルチゾールは、それが慢性的に上昇している場合、長期的な健康への影響を持つことができるストレスに応答して副腎によって生成されるホルモンです。持続的なマイクロアグリゲーションにさらされると、人々は警戒感と不安を増し、ストレスレベルを高めることができます。対照的に、オーバート差別の単一のエピソードはしばしばコルチゾールの短期的な増加をもたらし、時間の経過とともにベースラインに戻る。
生理学に影響を与えるだけでなく、微妙な差別はメンタルヘルスのアウトカムにも影響を与えます。それを経験した人々は、この種の差別のない人々と比較して、自尊心、うつ病、そして全体的な生活満足度が低いことをしばしば報告します。不敬意と無効の持続的な感情は感情的な資源を排出し、被害者は精神的健康問題に対してより脆弱になる可能性があります。どちらの差別も孤立感や疎外感につながる可能性がありますが、微妙な差別は、支援が期待される日常の交流において特に有害である可能性があります。
すべての犠牲者が差別に平等に反応するわけではありません。これらの課題に対処し、ポジティブなメンタルヘルスを維持することができる人もいれば、生活の中で意味や目的を見つけるのに苦労する人もいます。異なる人々が異なる種類の差別にどのように対応するかを理解することは、効果的な介入と疎外されたコミュニティへの支援を開発するために不可欠です。全身的な抑圧に対処し、包摂性を促進することによって、我々は、健康と幸福に対する微妙な差別と公正な差別の両方の悪影響を減らすことができる。
微妙な差別に対する繰り返しの暴露は、生理的ストレスやメンタルヘルスのアウトカムにどのように影響しますか？
微妙な差別を繰り返すことは、人の生理的ストレスや精神的健康に悪影響を及ぼす可能性があります。差別の微妙な形態は、受取人によってより一般的に吸収され、無力感、無力感、自尊心の低下につながる可能性があります。