1. Что такое реляционный юмор?
Под реляционным юмором подразумеваются шутки, рассказы или юмористические действия, в которых участвуют два человека, взаимодействующие друг с другом. Это может быть что угодно - от остроумного подшучивания между друзьями до дразнения между партнерами. Этот тип юмора обычно включает в себя динамическое напряжение, когда один человек играет прямого человека, в то время как другой обеспечивает панчлайн.
Если Человек A говорит что-то серьезное, а Человек B отвечает играючи, это создает реляционный юмор. Реляционный юмор часто служит ледоколом в новых отношениях или помогает сохранить вещи легкими во время стрессовых ситуаций.
2. Игривость
Игривость - это состояние души, которое позволяет людям подходить к жизни с чувством любопытства, творчества и спонтанности. Когда кто-то играет, он может участвовать в глупых играх, легко смеяться и наслаждаться занятиями ради себя, а не только для практических целей. Это качество также может улучшить близость в отношениях, потому что оно способствует открытому общению и взаимопониманию. Люди, которым удобно быть рядом с другими, как правило, более доверчивы, честны и уязвимы. Кроме того, игривость снижает стресс, помогая людям избавиться от ожиданий и предвзятых представлений о том, что должно произойти дальше.
3. Как реляционный юмор смягчает стресс
Когда мы испытываем стресс, наше тело выделяет гормоны, такие как кортизол, которые вызывают у нас возбуждение, беспокойство и раздражение. Реляционный юмор может помочь противодействовать этим эффектам, вызывая высвобождение дофамина, нейротрансмиттера, связанного с удовольствием и вознаграждением. Заставляя кого-то смеяться, мы чувствуем себя хорошо по отношению к себе и окружающему миру, что снижает уровень стресса.
Шутливый подшучивание может отвлечь от негативных мыслей и эмоций, позволяя людям расслабиться и забыть о своих заботах на некоторое время.
Когда два человека делятся своими шутками или шутливо дразнят друг друга, они со временем укрепляют доверие и укрепляют свои связи.
4. Как игривость повышает близость
Игривость с партнером помогает создать атмосферу веселья и исследования, приводя к большей физической и эмоциональной связи.
Пары, которые занимаются беззаботной ролевой игрой или пробуют новые вещи вместе, часто сообщают о том, что чувствуют себя ближе эмоционально и сексуально.
Игривость позволяет партнерам выражать свою истинную «я» без осуждения или страха отторжения, содействие более глубокому уровню честности и близости.
Обмен шутками и историями может способствовать открытому общению между партнерами, создание безопасного пространства, в котором оба человека чувствуют себя услышанными и понятыми.
Каким образом реляционный юмор и игривость смягчают стресс и улучшают близость?
Было обнаружено, что реляционный юмор и игривость помогают людям справиться со стрессом, предоставляя возможность для смеха, легкомысленности и социальных связей. Это может привести к усилению расслабления, снижению уровня кортизола (гормона, связанного со стрессом) и улучшению настроения. Кроме того, реляционный юмор и игривость могут способствовать близости, создавая чувство общего опыта, укрепляя доверие и выстраивая взаимопонимание между партнерами.