Поощрение моделей делиться личными мантрами
Когда дело доходит до успеха в модельной индустрии, важно, чтобы модели были уверены в собственной коже и имели положительную самооценку. Один из способов развивать это - мантры - короткие, укрепляющие заявления, которые помогают повысить уверенность и сосредоточить внимание на том, что наиболее важно. Обмен этими личными мантрами с другими может быть эффективным методом поощрения, но для этого требуется некоторое стратегическое мышление. Чтобы побудить моделей делиться своими мантрами, следуйте этим советам для достижения успеха:
1) Поощряйте открытость и прозрачность: предлагая моделям делиться своими мантрами, убедитесь, что они чувствуют себя комфортно, делая это без осуждения и насмешек. Объясните, что вы хотите услышать их мысли честно, не беспокоясь о том, насколько «правильными» или «неправильными» они могут звучать. Это поможет укрепить доверие и позволит им более свободно открываться.
2) Подчеркните позитивность: сосредоточьтесь на том, чтобы прославлять друг друга, а не на недостатках или несовершенствах. Напомните всем участникам, что есть много способов определить красоту и успех, и поощряйте модели принимать эти определения, не чувствуя себя оцененными другими.
3) Создайте безопасное пространство: убедитесь, что ваша среда предоставляет возможности для уязвимости и подлинности. Предоставьте такие инструменты, как журналы или приложения, где модели могут записывать свои мантры в частном порядке, если это необходимо, а также места, где они могут открыто говорить о них с коллегами, которые понимают.
4) Установите ограничения: Помните о границах, поощряя модели делиться своими мантрами; не заставляйте никого раскрывать слишком много информации или каким-либо образом создавать себе дискомфорт. Правильно заранее устанавливать руководящие принципы относительно того, что является подходящим обменом - это помогает создать уважительную атмосферу, где все участники чувствуют поддержку и ценность.
5) Практикуйте благодарность: наконец, напомните себе (и окружающим), почему важно практиковать любовь к себе каждый день! Выражайте признательность за силу осознания образа тела, а также признавая индивидуальность в динамике группы. Сострадательные разговоры друг с другом о наших уникальных путешествиях к тому, чтобы любить себя в полной мере, ободряют нас.