Эротическая игривость - один из способов снизить уровень стресса в жизни, но как именно это работает? В этой статье я расскажу о механизмах, лежащих в основе того, как эротическая игривость может сдерживать стресс у отдельных людей. Эротическая игривость относится к занятиям, которые одновременно приятны и стимулируют физически и психологически во время полового акта или прелюдии. Эти действия могут включать в себя физические прикосновения, поцелуи и вербальное общение, которое способствует положительным эмоциям между партнерами. Исследования показали, что участие в таком поведении может помочь улучшить общее самочувствие, уменьшая чувство тревоги и депрессии при одновременном повышении удовлетворенности жизнью.
Первый механизм, почему эротическая игривость буферизирует стресс, включает в себя активацию системы вознаграждения мозга. Это включает такие области, как вентральная область (VTA), которая выделяет дофамин, когда происходят приятные действия. Дофамин является нейромедиатором, который способствует мотивации, удовольствию и обучению с подкреплением - всем процессам, участвующим в сексуальном возбуждении. При сексуальном возбуждении люди могут чувствовать себя более энергичными и оптимистичными из-за повышенного уровня дофамина.
Кроме того, высвобождение окситоцина из гипоталамуса происходит во время физического контакта, такого как объятия или объятия, что еще больше усиливает чувство близости и близости между партнерами.
Другой механизм снижения стресса посредством эротической игривости включает отвлечение внимания от негативных мыслей или забот. Во время секса люди часто фокусируют свое внимание на ощущениях, а не размышляют над проблемами или обязанностями за пределами спальни. Это помогает облегчить стресс, обеспечивая побег в приятное занятие, где они могут временно забыть о своих проблемах. Увеличенные эндорфины, выделяющиеся во время оргазма, также действуют как естественные обезболивающие, помогая уменьшить физический дискомфорт, связанный со стрессорами, такими как головные боли или мышечные боли.
Эротическая игривость также может помочь людям справиться со стрессом, поскольку она обеспечивает эмоциональную поддержку со стороны партнера. Когда пары вместе занимаются романтическим или эротическим поведением, они испытывают большее чувство связи и доверия, что приводит к улучшению общения и способности решать проблемы. Это может быть особенно полезно для тех, кто страдает от социальной изоляции или одиночества из-за стрессоров на работе или дома.
Наконец, участие в эротической игривости было связано со снижением уровня кортизола («гормон стресса»), который способствует расслаблению и благополучию в целом.
В заключение, участие в эротической игривости предлагает несколько механизмов, с помощью которых стресс может быть буферизован, включая активацию систем вознаграждения в мозге, отвлечение от негативных мыслей/забот, увеличение положительных эмоций, укрепление связей между партнерами и снижение уровня кортизола. Следовательно, включение большего количества удовольствия и веселья в свою личную жизнь может привести к долгосрочной пользе как для психического здоровья, так и для отношений.
Как стресс буфера эротической игривости?
Эротическая игривость может служить эффективным буфером против стресса, обеспечивая временный уход от реальности и позволяя людям заниматься приятными и приятными делами. Было показано, что он выделяет эндорфины и другие полезные для здоровья химические вещества в мозге, которые могут помочь уменьшить чувство тревоги и напряжения.