Солдаты обучены убивать и выживать в опасных ситуациях, когда они должны подавлять свои эмоции для выполнения. Они часто испытывают когнитивный диссонанс при попытке построить значимые связи с другими во время развертывания, особенно если эти связи связаны с чувством любви или приверженности. В этой статье будет рассмотрено, как солдаты могут сбалансировать свою потребность в физической безопасности и эмоциональном исполнении во время развертывания в зоне боевых действий.
Важно понимать, что основной работой солдат является ведение войн, что означает нанесение себе вреда. В бою жизнь солдат постоянно находится под угрозой, поэтому они тренируются быть эффективными и сосредоточены на выполнении своей миссии, не отвлекаясь на внешние воздействия, такие как эмоции или привязанность.
Это гипер-сфокусированное состояние не является устойчивым в мирное время, и солдатам может быть трудно реинтегрироваться в общество после длительного отсутствия дома.
Когда солдаты возвращаются из развертывания, они могут бороться с приспособлением к гражданской жизни и иметь дело с отношениями. Некоторые могут чувствовать себя отчужденными от близких, которые перешли без них, в то время как другие могут бороться с ПТСР или другими проблемами психического здоровья, связанными с травмой, полученной во время развертывания. Для многих солдат создание интимных отношений становится сложной задачей, потому что они не могут полностью выразить свои эмоции из-за обусловленности военной подготовкой.
Эмоциональная уязвимость, связанная с близостью, может создать когнитивный диссонанс для солдат. С одной стороны, они хотят защитить себя и своих близких, подавляя свои эмоции, но с другой - жаждут глубокой связи и близости. Этот конфликт создает напряжение между их инстинктом выживания и стремлением к эмоциональному удовлетворению. Чтобы сориентироваться в этом противоречии, солдаты должны научиться распознавать, когда они испытывают эмоциональный диссонанс, и предпринять шаги для его устранения.
Одной из стратегий навигации по когнитивному диссонансу является отработка методов осознанности, таких как медитация или йога. Эти действия помогают солдатам лучше осознавать свои мысли и чувства и разрабатывать более здоровые механизмы преодоления стресса и тревоги. Другой подход заключается в поиске профессионального консультирования или терапии для решения любых основных проблем, которые могут способствовать диссонансу.
Солдаты также могут практиковать навыки общения, такие как активное слушание и сочувствие, для установления более глубоких связей со своими партнерами. Активно прислушиваясь к потребностям и перспективам своего партнера, солдаты могут лучше понять, как удовлетворить эти потребности, сохраняя при этом свои собственные границы.
Участие в мероприятиях, способствующих физической близости и близости, может помочь комбатантам чувствовать себя достаточно безопасно, чтобы выразить свою уязвимость.
Солдаты должны сбалансировать свою потребность в безопасности и защите с их желанием эмоционального удовлетворения во время развертывания. Хотя эти два желания кажутся противоположными силами, солдаты могут найти способы примирить их, практикуя уход за собой, развивая навыки общения и обращаясь за поддержкой к профессионалам. Научившись ориентироваться в когнитивном диссонансе в отношениях, солдаты могут улучшить свое благосостояние и укрепить связи с близкими, несмотря на проблемы, связанные с военной службой.
Как солдаты ориентируются в когнитивном диссонансе между инстинктами выживания и эмоциональной уязвимостью в отношениях?
Одной из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются военнослужащие, является поиск когнитивного диссонанса между их потребностью в выживании и стремлением к связи с другими. Это может быть особенно трудно, когда речь идет о романтических отношениях, так как они могут обнаружить, что их привлекают и отталкивают потенциальные партнеры из-за их уникального опыта.